五味子屬斂肺澀腸葯，其味酸善於收斂，性甘、溫決定它有上斂肺氣，下滋腎陰的功效。

入肺經可斂肺

斂肺止咳：是治療久咳虛喘的要葯；

斂肺止汗：促進生津對自汗、盜汗治療有效果；

入腎經可固精

澀腸：主治腎虛久寒造成的瀉痢，澀腸止瀉；

固精：甘溫入腎而止遺，治療因腎虛導致的遺精、滑精；

入心經寧心安神

失眠原因大多為驚悸不安，心神失養，再加上腎陰虧虛無法讓人心情平復，導致心腎不交，出現心悸失眠。五味子可彌補陰虛虧損，緩解心神不寧的情況。

消渴，酸能生津，甘以益氣

氣象燥熱易傷陰，服用五味子可生津止渴，治熱病耗傷造成的津虧，口渴多飲之消渴證。現代研究北五味子中含有機酸，維生素，鞣質等，可興奮呼吸系統，有較強的祛痰鎮咳作用，可降血壓，提高機體免疫功能。

但出現這些情況的人不適宜使用：體內有實熱、麻疹、咳嗽初起，表邪未解（收斂作用妨礙透發宣散）的人群。

生活食療方：

緩解肺虛咳嗽，治療過敏性哮喘：五味子泡雞蛋

取五味子100克放入砂鍋中，然後加水煎煮半小時，即得葯汁；然後放入雞蛋十顆一直浸泡；浸泡三天后即可吃蛋，並用糖水送服，長期服用對咳嗽哮喘治療有良效。

失眠多夢：蓮子百合五味子

取蓮子30克，百合15克，五味子10克共同煎煮，可加入適量糖佐味，即得糖水。每日一劑（早晚服用），可有效治療失眠，寧心安神。

人生不易，願您健康！