又到濕疹高發季，四招讓寶寶遠離疹、紅、皴

氣象轉涼，空氣乾燥，寶寶皮膚嬌嫩又敏感，可能媽媽一個疏忽忘了給寶寶擦護膚霜，嬌嫩的臉上就乾的起了皮，這時更是濕疹的高發期，濕疹易反覆，寶寶心裡苦，癢痛的整夜睡不著，媽媽看著更著急。

是的，濕疹就是這樣一個磨人的討厭鬼。

寶寶的肌膚嬌嫩，更容易受到細菌的侵害也更敏感。秋冬季節天干物燥，室外的冷風和室內的暖氣都會帶走肌膚水分，護理不當就可能乾燥起皮、長濕疹、發炎，寶寶也會因此感到皮膚癢，發熱或疼痛。

最常出現的就是嬰兒濕疹、紅屁股、皴裂這三大狀況，尤其是濕疹，一旦沾上就會反覆發作，嚴重的濕疹還會出現滲水癥狀，寶寶又癢又痛。不少媽媽也因為寶寶這三種皮膚狀況，心力憔悴，黯然神傷。

治療要及時，但是預防才是關鍵，做好四點，讓寶寶遠離疹、紅、皴

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1.多穿幾層，而不是穿一件很厚很厚的衣服

不管在什麼季節，多穿幾層衣物好過穿一件厚的衣服，多穿幾薄層當寶寶出入不同溫度的環境時，可以及時的增減衣物。

冬季保暖固然重要，但過熱和汗液都會危害到寶寶嬌嫩肌膚。有一種冷叫奶奶/外婆覺得冷，老年人常以自己的體感溫度來給寶寶穿衣服，一到秋冬，寶寶就被裹成了大肉粽，又熱又不透氣，即使是冬天也可能因為出汗刺激到皮膚而長痱子。

由於身體的體溫調節系統發育不完善，相對成人有更少的汗腺，嬰兒比起成人，更難保持涼爽。寶寶穿的衣物只需要比大人多一薄層就好（多一單層純棉布）。手腳末端偏涼並不代表寶寶冷，可以摸摸寶寶的後頸部或背部，以溫熱無汗為佳。

經常有網友說，孩子已經穿得很少了，還是會出汗，試著穿得再少一點，或者穿純棉透氣的薄層的衣服。如果孩子不是有愛滋，甲狀腺疾病，一些罕見的兒童癌症等嚴重的疾病，那麼孩子出汗，就是熱。

2.穿純棉或絲綢的貼身衣物

給寶寶穿純棉的或者絲綢的，稍微寬鬆點的衣物，羊毛製品、珊瑚絨、搖粒絨等雖然很保暖，但會刺激皮膚，透氣性也不好，最好不要貼身穿。

3.在室內最好不要戴帽子

外出時，如果室外溫度非常低而且有風，請給寶寶戴上能夠遮住耳朵的帽子和手套，防止凍傷。但在室內，不要給寶寶戴帽子，頭頂有很大的表面積，可以幫助寶寶調節體溫，小寶寶體溫調節系統發育不完善，汗腺少，散熱不好，在室內沒有任何必要戴帽子。我們的傳統文化中，有給寶寶戴帽子的習俗，如果不可避免一定要戴，請一定要注意不要讓寶寶過熱。

4.衣物清潔劑要洗滌乾淨

清潔劑也可能會刺激皮膚產生濕疹，同時也可能帶來乾燥。如果有烘乾機，用烘乾機烘乾衣服會比曬乾的更加柔軟。如果有濕疹盡量避免用嬰兒濕巾，因為可能會讓皮膚變乾或刺激皮膚，建議使用純棉的乾濕兩用紙巾。使用洗絲絨的溫和無香型的洗滌劑。注意，不要使用消毒劑，將衣物多清洗幾遍，徹底去除殘留的清潔劑。

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1.保持室內空氣濕潤

乾燥的空氣會帶走肌膚水分，家中如果使用暖氣，空氣濕度可能會很低。容易長濕疹的寶寶，家中可以準備一個加濕器。在使用加濕器時一定要注意定時清潔，以免滋生細菌，這一點非常重要。

現今市面上的熱空氣加濕器和冷空氣加濕器都能對皮膚起到保濕的作用，而且還有助於緩解寶寶鼻塞，但據美國兒科學會的建議，家長們最好選擇冷空氣加濕器以避免熱空氣加濕器可能帶來的燙傷風險。

2.空氣凈化

如果霧霾嚴重，可以考慮空氣凈化器，不過注意，凈化器的濾片一定要定時更換。

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1.洗澡頻率

給寶寶泡澡是可以的，但是不用每天洗澡，尤其是患濕疹的寶寶，3天左右洗一次就可以了。用溫熱的濕毛巾蘸拭腋下、頸部、手等容易出汗的地方，每次換尿布的時候把生殖器和屁屁洗乾淨就可以了。

洗臉同樣也不要洗太勤，最好用冷的濕毛巾輕輕蘸拭，之後同樣立即塗抹保濕產品。

2.洗澡溫度

冬季洗澡時，提前將浴室加熱，20℃為最佳，北方的同學有暖氣，南方的苦孩子可以考慮用油汀、浴霸、電暖氣等提前將浴室溫度升高，但是注意：在把寶寶抱進去之前一定要關掉這些取暖設備，特別是浴霸，太強的光線會對寶寶的眼睛造成傷害。同時因為浴室有水，要警惕這些電器觸水漏電的風險。

洗澡水溫不宜過高，37℃~40℃為佳，如果洗澡水太熱了也會導致寶寶皮膚變癢。用溫水洗澡，水溫不要太燙，用溫水。

3.沐浴液

可以加一蓋子的沐浴油來代替沐浴露。洗澡時不需要用沐浴露，但是如果你給寶寶用，請確保是溫和的沐浴露，含有皂類的洗浴產品會讓皮膚更加乾燥。沐浴產品最好是不加香精的。清洗乾淨沐浴露可以避免皮膚刺激，特別是有濕疹的話。

4.不同部位的清洗

用清水洗寶寶的眼睛，耳朵，口。

不要用棉花棒洗寶寶的鼻腔和耳朵裡。鼻屎、耳屎都會自己出來的。不要去挖！人類經過長久的進化，發展出耳朵、鼻腔保護聽力和嗅覺，不要用棉花棒伸進去「探索」。你可以用濕布裹著手指擦拭一下耳廓。

女寶寶的生殖器應該從前往後擦拭，不要把陰唇掰開開清洗，也不用專門清洗陰部內的白色分泌物，那是由媽媽體內帶來的荷爾蒙引起的分泌物，可以保護寶寶不受感染；在清洗男寶寶的小丁丁時，不要往後翻動他的包皮，此時的包皮還沒有很好的伸縮性，要到3-5歲，甚至青春期後才會完全發育好。

5.洗澡時間及洗後護理

不要在寶寶剛吃完奶的情況下洗澡，也不要在寶寶太餓的時候洗，最好在吃完奶半個小時後再洗。

洗澡時間控制在10分鐘之內，洗完之後用純棉的毛巾或紗布輕輕蘸乾，而不是擦乾，最後一定要趁皮膚還濕潤的情況下，儘快抹上潤膚產品，可以鎖住留在寶寶肌膚上的水分，在塗抹潤膚乳的同時可以適當的給寶寶按摩，順時針揉揉ta的肚子，搓搓手臂和大腿。

保濕產品可以根據寶寶的皮膚狀態增減塗抹次數，如果寶寶的皮膚還是乾，就可以多抹幾次，除此之外，可以選擇油脂含量高的保濕產品，但越油很可能寶寶就越不願意抹，對於不配合的寶寶，可以用音樂、玩具等分散ta的注意力。

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秋冬季節，無論是洗臉還是洗澡後，都要及時塗抹保濕霜或保濕油膏，在塗抹的同時輕輕幫寶寶按摩。

對於保濕產品來講，通常可以分為三類：

油膏

油膏通常是半固體的油脂類產品，凡士林既是未添加任何其他成分的油膏，其他油膏類產品為了便於塗抹可能添加有一定比例的水或其他物質，油膏類產品可以非常有效地鎖住水分，但是大多數人可能並不會喜歡它油膩的感覺。

乳霜

相比於油膏，乳霜產品因為油脂含量降低，更多地添加了水分和其他液體，所以會清爽一些，但是注意，乳霜類產品常常都含有穩定劑和防腐劑，而這類成分往往會引起過敏。

乳液

乳液中的主要成分是水，其保濕效果遠不如油膏和乳霜，因為其中的水分很容易蒸發。

這三類產品的保濕效果：油膏＞乳霜＞乳液

當寶寶的臉上出現紅紅的一片並且起皮的時候，ta很有可能是長濕疹了。嬰幼兒的濕疹除了會出現在臉上，手臂、大腿和軀乾上也會長。秋冬季節，乾燥空氣常常會引發濕疹，家中有濕疹、哮喘、花粉熱等過敏遺傳史的寶寶更容易長濕疹。

對於濕疹和敏感肌膚的護理，保濕的重要性怎麼強調都不夠，潤膚一方面可以增加肌膚水分，緩解乾燥帶來的瘙癢等不適，還可以幫助皮膚修復屏障，但是含有香料和防腐劑成分的潤膚劑則可能引發刺激加重濕疹的癥狀，所以保濕產品要不含香料，防腐劑也要越少越好。無添加劑的凡士林和礦物油是兩種最安全、有效的保濕產品。

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一旦已經起了濕疹，寶寶委屈，寶寶難受，寶寶心裡苦。

媽媽怎麼辦？

對於輕度濕疹，可以用低敏保濕潤膚霜來治療，但對於中、重度濕疹的治療，外用激素藥膏是首選。很多家長一聽到要用激素，立刻不問青紅皂白堅決反對，唯恐用藥後對寶寶產生不良副作用。事實上，通常只有長期大劑量口服激素或者注射激素，才會產生累及內分泌系統而抑製生長的副作用，而治療濕疹一般不主張用口服或者注射的激素，只要在專科醫生指導下選擇、適時地應用激素治療濕疹，不會對寶寶產生不良影響。

醫生不提倡市民自己用藥和處理嬰兒濕疹，對於不明原因的或比較重的濕疹一定要及時到醫院診治，以免發生繼發感染，導致濕疹反覆發作，轉變成慢性濕疹。一旦轉移成慢性濕疹，可能會影響一生。

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