喉嚨有痰、又癢又痛？學會3個小妙招，改善慢性咽炎

當前，咽炎尤其是慢性咽炎已經成為一種常見的咽部疾病，多見於中年人群，是急性咽炎未得到及時治療或反覆發作的結果。慢性咽炎患者常感咽部不適、乾燥、灼熱、刺癢、異物感，氣候變化和勞累時更為明顯。清晨常咳出黏稠痰塊，易引起噁心或嘔吐，由於局部炎症的刺激，常引起短促而頻繁的咳嗽，晨起較劇烈，常為乾咳。

慢性咽炎病人多有生活起居不規律、晚睡、喜食辛辣食物和煙酒、大便乾結、勞累等，俗話說：「咽喉褚病皆為火」，根據我國傳統的中醫理論認為：慢性咽炎屬痰瘀互阻症。症見咽乾澀刺痛，咯痰不爽，痰粘難除，喜咳嗽清嗓。午後顴紅，手足心熱，夜寐多夢，腰酸腿軟，舌紅，苔微黃膩，脈滑略數者。

慢性咽炎平時要注意的事項：

1、不要吃辛辣過鹹食物，大熱性刺激性食物最好不吃，少吃和不吃油炸食品，特別是反覆使用的油炸食品。

2、要注意平時的飲食搭配，提高身體免疫系統功能。注意多吃些新鮮蔬菜水果。

3、注意保持睡覺充足，適當進行戶外活動。

4、保持心情舒暢，不要激動，更不要大聲或高聲喊叫。

慢性咽炎疾病雖然對生命沒有影響，但是對正常的生活影響是很大的，而且病情嚴重的時候還會給患者心理帶來一定的心理負擔，所以，發現患有慢性咽炎，就需要我們重視這種疾病了，避免影響到日常生活。

喉嚨有痰、又癢又痛？學會3個小妙招，改善慢性咽炎

1、口含大蒜

大蒜一定要是生大蒜，堅持一段時間後，你就能感覺到你的咽炎癥狀會有所減輕。口含大蒜，最好挑紫皮獨頭大蒜，效果會更好。開始含大蒜時，可能會覺得非常的辣，口腔黏膜可能也會疼痛，其實這就是因為大蒜液在口腔內發揮作用，所引起的效果。

2、蒲公英根泡茶喝

喝水時可以加點蒲公英根泡茶喝。野生蒲公英根，也稱為野生木山藥。野生木山藥具有清熱解毒，利尿散結。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癧，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染等功效。所以患有慢性咽炎的人可以適當喝些，對於清嗓消炎都有不錯的效果。但是自己挖的不加以科學炮製營養物質會大量流失，而長白山所產的野生木山藥茶是科學炮製，更加營養健康的。

3、甘草泡茶喝

能瀉火解毒、潤肺祛痰止咳，用於調理咽喉腫痛等症。中醫診斷為濕阻中滿、嘔惡及水腫脹滿者禁服，所以服用前最好顧問中醫。如果是脾胃虛弱、中氣不足者，常與人蔘、白朮、茯苓同用。用於咽喉腫痛、咽炎時，可單用煎服，亦可與桔梗同用，可以增加解毒利咽之功。

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