注意！小產後也需要坐個小月子

不論是疾病引起的自然流產，還是避孕失敗後的人工流產，雖然未必會像足月分娩那樣耗盡體力和精力，但仍會對女性身體產生較大的傷害。

專家提醒：

小產後，做個小月子，注意調理好自己的身體非常重要！

首先，注意休息。懷孕小於13周的流產一般建議休息兩周，超過13周以休息四周為宜。

休養時應多些吃魚、蛋、豆製品等蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜水果，以及大棗、枸杞等補血食品。

適當下地活動，以利於子宮腔內積血和蛻膜的排出。

其次，注意衛生。小產後易受病菌侵襲，所以要注意外陰衛生，避免性生活，以免感染。

第三，觀察出血和腹痛。陰道出血頭3天的量與月經量相似或略少，大多一周後血止。如果出血多或持續時間超過兩周，則需要去醫院。流產後小腹會隱痛，但不用緊張。如果持續疼痛，伴發燒、陰道出血、分泌物多有異味等癥狀則要考慮感染可能，需儘快就醫。

專家特別指出，人流只是避孕失敗後的一種補救性措施，反覆多次流產會使宮外孕、不孕症以及日後妊娠時產科的併發症增加。因此沒有生育計劃的女性一定要採取好避孕措施。我們提倡的計劃生育主要是通過避孕來節製生育，而不是不採取任何措施的反覆人工流產。