常吃它，一輩子遠離中風！關鍵還便宜

高血壓60年，因它遠離中風

睡前來5片，活血化瘀六七年

很多中老年朋友都深受心腦血管病的困擾，必須終身服用西藥，但是用藥用得心不甘情不願，總想找一些平時調理的中藥、食療方法。

調理方法千千萬，但什麼樣的調理方法是合理的？是中醫大家經常用的呢？這裡給大家介紹一種東西，或許您已經在使用，或許您還沒有使用過，都可以看一看，它就是丹參。

每次3、4克，因它從未發生中風

國醫大師

77歲的新晉國醫大師伍炳彩平日就用丹參來養血化瘀，防止心腦血管疾病。這個藥材是伍炳彩老師每日不可缺少的，這就是丹參粉。

伍老師指導具體做法是：取丹參研磨打粉，再沖水服下，每次3~4克，每天1次，也因此，至今從未發生中風。

睡前5片，活血化瘀六七年

國家級名中醫連建偉

無獨有偶，國家級名中醫連建偉老師也習慣用丹參來養生，他的吃法更加簡單：

平時，我會在臨睡前吃5片丹參片，這個習慣已經堅持了六七年，目的是活血化瘀。我不吃復方丹參片，因為裡面加了冰片等，吃了腸胃反而不舒服。

降脂護心，丹楂茶

鄧 聰 廣州市南沙中心醫院（廣州市第一人民醫院南沙醫院）中醫科副主任中醫師

一般丹參可以內服、煎湯或者入丸、散，也可以外用熬膏塗或煎水熏洗，特別推薦丹楂茶作為日常保健所用，有活血、消脂的作用，適用於心腦血管疾病、高脂血症等。

方法：準備山楂10克、丹參10克，將上述藥材一起放入瓦鍋內，煮30分鐘左右，即可飲用，反覆沖泡。

丹參：補血勝當歸，調血比芍藥，化瘀倍川芎！

的確，丹參的活血化瘀作用非常好，入葯始見於《神農本草經》，被列為上品。「丹參一味，功同四物」的說法也是從古籍上而來。

《婦人明理論》曾記載：

「以丹參一物而有四物之功，補血生血，功過歸（當歸）、地（地黃）；調血斂血，力堪芍藥；逐瘀生新，性倍川芎，婦人諸病，不論胎前產後，皆可常用。」

可以看出，丹參對於血液方面的助益是很大的。有一味葯叫「復方丹參滴丸」，就是用來緩解冠心病癥狀的，估計很多人都不陌生，它就是主要利用丹參既可活血又可涼血的功能，從而廣泛運用於臨床的代表性中成藥。

選丹參的時候，注意選表面呈暗棕紅色或棕紅色，粗糙，具有縱皺紋，皮部棕紅色，木部灰黃色或紫褐色，導管束黃白色，呈放射狀排列的比較好，外表黃白的最好不要選。

全能丹參更護心，四個作用不可不知

指導專家：鄧聰 廣州市南沙中心醫院（廣州市第一人民醫院南沙醫院）中醫科副主任中醫師

1

防治心腦血管疾病：擴張作用強

丹參有擴張血管、抗血小板聚集、預防血栓形成、改善微循環、抗缺氧、改善心腦缺血性損傷等作用。

對冠心病、腦梗死等心腦血管疾病，有防止病情進一步發展的作用。

丹參具有調節血脂、抗動脈粥樣硬化的作用，能提高高密度脂蛋白含量，降低低密度脂蛋白及甘油三酯等的含量，阻斷動脈粥樣硬化的發展過程，從而降低心腦血管疾病的發病率及病死率。

此外，丹參的鈣通道阻滯作用還能降壓，對高血壓具有一定的療效。

2

抗衰老：清除自由基

丹參具有強抗氧化、清除自由基等作用，對延緩衰老大有裨益。丹參有效成分丹參酮ⅡA、丹參素、維生素E等均是有效的抗氧化劑，對作為衰老的活性物質單胺氧化酶有抑製作用。

3

改善身體功能

丹參還有調節免疫功能，提高機體耐缺氧能力的功用，日常使用能鎮靜催眠、保腎、保護胃黏膜、降血糖等。

4

保肝抗腫瘤

丹參能抗炎、抗肝細胞損傷及促進肝細胞再生，對肝臟炎性反應、肝組織壞死及纖維化等起到有效的改善作用，因此對肝臟有一定的保護作用。

當然了，丹參性寒，主要功效為活血化瘀，因此，也有一定的禁忌。

湖南中醫藥大學第二附屬醫院主任藥師王竹鑫提醒大家：

丹參不宜與藜蘆同時服用；

另外，丹參活血功效較強，婦女月經過多者以及孕婦也不宜服（遵醫囑）。

大家都知道三七的活血化瘀作用，卻不了解一味丹參，功同四物，趕緊通知身邊的朋友用好丹參啦！讓自己的血管永遠保持通暢，跟中風風險說再見！

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