雖已立秋，身體依然怕「這兩樣」

時下雖已立秋多日，但全國各地氣溫依然高居不下，目前各地已進入暴雨模式。中醫認為，濕屬於陰邪，與寒氣（冷氣機）結合變成了寒濕，與熱邪結合，就變成了濕熱。我們可以通過舌苔辨別自己是否存在寒濕。

暑氣與濕氣依然在，感冒依然隨行。目前，大部分地區的氣象以悶熱為主，皮膚腠理還處於張開狀態，汗液不斷往外冒。此時如果依然開一整晚冷氣機，人體的汗液無法滲出，從而傷到肺的陽氣，就沒辦法運化水，則形成水濕。如果肺臟在夏季嚴重受傷，秋季將會給肺臟帶來更多考驗。

感冒大多是溫度差引起的，室外氣象濕熱，當進入開著冷氣機的場所，寒氣使毛孔閉合，腠理凝閉，就使濕氣阻滯在體內。此時應選擇有香味的藥材，芳香可行氣，祛除陳腐功能明顯。中醫首推藿香，其主要功能是祛除濕氣。比如，當濕氣把脾胃之氣困住，單用淡滲利濕的藥物，如茯苓等祛濕，有時效果不好，尤其是濕濁之氣鬱結在脾胃，導致陳腐瘀積，則需先振奮脾胃。服用含有藿香類中成藥的作用就在於振奮脾胃之氣，脾胃的氣機振奮了，濕濁之氣也就容易去掉了。天士力葯業生產的藿香正氣滴丸不含酒精和糖，水溶性基質將藥材中的水溶性有效成分和脂溶性有效成分融合在一起，對暑濕引起的感冒有較好效果。

炎熱氣象還未走，貪涼易惹腹瀉至。立秋過後，自然界的陽氣開始逐漸變少，除了南部沿海的廣東、海南，在我國多數省市，部分消暑水果都不宜過多食用。如寒性的西瓜，老人和兒童在入秋後大量食用，極易使腸胃受寒而拉肚子。發燒、頭痛、咳嗽、流涕、周身不適等是人們熟知的感冒癥狀，而食慾差、泛酸、胃燒感，以及噁心、嘔吐，並伴有輕微腹痛、水樣腹瀉等，這些都是「胃腸型感冒」的主要癥狀。因此，應在家中常備藿香正氣類製劑，其有兩大功能：解表、和中。解表即解除機體表層病邪，和中即調和胃腸道。臨床研究表明，以天士力葯業生產的藿香正氣滴丸為主治療胃腸型感冒的總有效率達98%。

養生專家建議，立秋後氣象仍然濕熱，不能盲目進補，滋補食物只會加重胃腸負擔。初秋氣象容易使人脾胃虛弱，適合吃清淡易消化的食物，最好多吃瓜果蔬菜，如芹菜、茄子、黃瓜、西瓜等，紅小豆、綠豆、薏米、白扁豆等也要常出現在餐桌上。這些食物能清熱降溫，消暑斂汗補液，還能增進食慾。

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