孕晚期如何數胎動？

胎動是胎兒在子宮內羊水中運動，碰撞子宮壁而使媽媽感受到的感覺。胎兒主動性的動作，拳腳打踢、翻滾、扭動之類的，或者肚子一跳一跳的感覺，都屬於胎動，這個時候腹部局部可能會有發脹或緊繃感，但只是局部的。如果整個腹部都有腹脹感，或者發硬發緊，而且時有時無，可能會是宮縮。

一般進入孕晚期（28周）後，最好是能堅持數胎動。

有兩種常見的數胎動方法：

①孕婦每天早中晚定時自數胎動1小時，將3次總和乘以4, 為每12小時的胎動數。正常值30-40以上。若每12小時胎動數少於20次，或者平均每小時低於3次，提示可能胎兒宮內缺氧，要及時去醫院就診，以免耽誤搶救時間。

②連續數2小時，2小時胎動大於10次一般都是正常的。

要在安靜的環境下數胎動，胎兒一連串的動作應算作1次胎動。比如連續動六分鐘，是一次胎動，連續動三分鐘也是一次胎動。

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