京劇表演眼睛的基本程式動作訓練

眼睛的基本程式動作訓練

此項的各種訓練，雖是提高眼睛運動能力的訓練，同時也是表演上常用的眼法。

左右轉動

準備姿勢：面部沉靜而自然放鬆，嘴要微閉，雙目平視正前方。隨即雙目向左看，順勢雙目由左向右看。如此不停的連續練習。

提要：

1. 練習時，要先從慢動作開始，逐漸再把動作加快。

2. 雙目的左右轉動要像穿梭一樣，左右平掃，眼簾不能下垂，頭不準動。

3. 初練習時，由於眼睛的快速轉動，會出現頭昏的感覺，這是眼球的韌帶有所疲勞所致，這沒有什麼關係，休息一下就會好的。

此練習，在舞台上常用於表現人物的思索和左右觀望。

上下轉動

準備姿勢：與左右轉動同。雙目先向上看，以看到自己的頭髮簾為準，順勢眼簾稍下垂，雙目由上往下看，如此不停地進行連續練習。

提要：

1. 練習時，要先從慢動作開始漸漸加快。

2. 雙目向上看時不要挑眉毛，向下看時，不要撇嘴角，頭不準動。

3. 練習時，要有一種自我感覺，試把眼睛當成刷子一樣，好象在牆上自上而下，自下而上來回地直刷。

此動作，常用於表現舞台上的人物，上下打量一個人或物。

環動

準備姿勢：與左右轉動同。雙目自左向上、向右、再向下做圓圈轉動，按上述如此不停地連續練習。

提要：

1. 初練時，要先從慢動作開始逐漸加快。

2. 剛開始練時，有人的眼睛總不易轉圓，這時可用自己的食指，在面前做環繞圓圈的動作，以此引導雙目的環動。注意，要左右練習。

3. 練習時，面部要放鬆，嘴角千萬不要使勁，以免形成眼動嘴也動的毛病。

此動作，常用於表現人物通過思索計上心來。

定神

準備姿勢：與左右轉動同。隨即雙眼目光集中，觀看前方的目標，將眼神定住。

提要：

1. 練習時，眼睛要盯住目標看在一個點上，目光集中不能散。不許眨眼皮，不許動眼珠。

2. 初練時，雙目定不了幾秒鐘就會感到酸痛以至流淚，可稍休息一會兒再進行練習。

3. 雙目定神的時間，要先從短開始而後逐漸增長。

4. 定神不能與對眼相混淆。

此動作，多用語人物亮相時。

對眼

準備姿勢：與左右轉動同。隨即右目向左、左目向右掃向裡看。

提要：

1． 初練時，有時雙目對不上怎麼辦？可將自己的食指伸出，位於距眉宇間尺余的位置，雙目用力看面前的食指，當看到眼前食指是兩個的時候，這時對眼就形成了。

2． 對眼的練習時間不能過長，若雙目對的時間太長，易將眼珠一邊的韌帶拉松，在亮相的定神時有會形成對眼。

此動作，常用於表現人物昏厥前的眼神，以及獃滯或焦急之情。

遠望

準備姿勢：與左右轉動同。隨即頭稍昂，雙目張開盡量向遠方的目標看去。

提要：

1． 頭部昂起，眼神要集中不能散。

2． 在遠望的同時，雙耳要有聽什麼動靜的感覺；

3． 嘴要放鬆不能使勁。

此動作，多用於表現人物凝神看人、看物或盼望。

近看

準備姿勢：與左右轉動同。隨即頭稍低略偏，將眼神定住。

提要

1． 眼簾不要下垂，因下垂觀眾就看不見你的眼珠了，你也就看不清所要看的目標。

2． 近看的距離距自身約有三、四尺，眼向下看，這樣距離就拉近了。

此動作，常用於表現觀看眼前的人或物。以上練習，在練的過程中均不要眨眼皮。