眼袋重怎麼辦 改變生活習慣緩解這個癥狀

眼袋是困擾很多女性朋友的依法問題，有眼袋會影響到我們的容貌，一旦出現眼袋應該怎麼辦呢?生活中關於去除眼袋的方法有很多，我們要選擇適合自己的一種，這樣才能減輕眼袋，一些食物可以幫助我們去除眼袋，吃什麼好?下面會有詳細的介紹。

眼袋重怎麼辦

改變生活習慣

多數的人會出現眼袋，一般都是因為不良的生活習慣導致的，如果我們長時間有不良的生活習慣，並且不能調理好，那麼就會出現眼袋，如果想消除大眼袋，首先就要保證充足的睡眠時間，不熬夜，不要長時間使用眼睛，減少眼睛的疲勞感。

飲食調理

很多人不知道，其實眼袋和我們的飲食有很大的關係，想要減輕眼袋的癥狀，生活中我們就不能吃口味太重的食物，特別是不要吃的太鹹，吃得太鹹我們就需要大量的喝水，導致眼睛浮腫，晚上睡覺前不要飲水，也不要吃夜宵。

按摩方法

適當的按摩是可以幫助我們消除眼袋的，會出現眼袋，主要是因為皮下組織浮腫充血造成的，這個時候血液循環不良。我們應該在眼袋比較大的部位堅持按摩，先把雙手洗乾淨，然後用大拇指的關節處在眼袋處來回按摩，一次五分鐘左右就可以了。

心情

眼袋大的朋友，心情可能總是不太好，壓抑的心情會表現在臉上，其中眼袋大就是表現之一，一個人如果總是哭泣或者耷拉著眼睛，都會造成眼皮長期浮腫，所以，應該努力讓自己開心起來。

其他消除眼袋的方法

眼袋太大，如果只是通過日常的各種物理療法，可能見效比較慢，可以通過一些巧妙的方法消除眼袋。比如化妝或者手術的方法。手術消除眼袋要選擇可靠的醫療機構，以免留下疤痕。

檢查身體

眼袋大有可能是因為身體某些部位的病症引起的，比如腎臟功能不全，也會引起眼袋過大，或者眼睛出現病變，也會出現眼袋大的情況。如果感覺身體不適，還是應該檢查身體，及早康復。

去除眼袋的方法

1、緩解視疲勞

眼部肌膚出現問題除了年齡的增長原因外，多是由於用眼過度造成的，這也是很多年輕女生出現眼部肌膚問題的原因，因此在日常要注意適當緩解視疲勞，做一些眼保健操，不要讓眼部長期處於緊繃的狀態，這樣也能有效緩解眼袋問題。

2、雞蛋按摩法

早上起來，發現眼部浮腫，可以將一個煮熟的雞蛋去殼。用小的毛巾包裹，閉合雙眼用雞蛋按摩眼睛四周。

3、薏仁水敷眼

薏仁中含有多種元素，還具有散瘀、消腫的作用，能夠有效地去除下眼瞼部充血造成的眼圈發黑。將薏仁熬成水之後用化妝棉浸泡在薏仁水中，然後敷在眼部周圍的肌膚上，這樣能夠與有效地去除黑眼圈和眼袋!

4、睡前少喝水

因為睡前喝太多水很容易會導致第二天形成黑眼圈和眼袋。所以美容專家建議睡前三小時都盡量要少喝水，合理的飲水安排應該是，早上三杯，中午三杯及晚飯前兩杯，千萬不要等快要睡覺前才急忙地喝下兩大杯水。

5、冷凍鐵湯杓熨眼袋

這個方法首先要拿兩個鐵質的杓子放到冰箱中冷藏，過10分鐘後，將它們拿出來用背面直接熨帖在眼球上，這個能收縮眼部血管，快速的解決眼袋問題。

6、熱鹽水敷

眼袋盤踞在眼睛下方的皮膚上，讓人看起來十分老態，如果早起發現眼睛浮腫，眼袋掛在眼睛上，可以準備一杯熱水，在其中加入一杓鹽，等鹽水溶解好之後，把化妝棉浸在熱鹽水中，然後取出敷在眼睛上，冷了之後再浸泡熱敷，重複幾次，能夠有效消除眼袋。

7、冷敷綠茶包

用喝茶剩下的茶葉用紗布包好，然後放在冰箱裡冷藏幾分鐘，取出來後敷在有眼袋和眼圈發黑的地方。用茶包冷敷能夠收斂和淡化黑眼圈以及眼袋!愛美的姑娘們不要急著扔掉茶葉咯!

8、土豆片敷眼

土豆中含有兒茶酚酶，是美白祛斑的重要成分。把土豆切成薄片，放在眼袋位置，保持15-20分鐘，即可減小眼袋，也能淡化黑眼圈。值得注意的是，發芽的土豆不能用。當然，去眼袋有效的方法，除了外部的保養，內循環也是必不可少的一個環節。

吃什麼去除眼袋

1.捲心菜牛肉湯

牛肉性溫，含有豐富的蛋白質，能有效的去除身體多餘的水分。而捲心菜有疏通經絡的作用，使氣血不再積滯於局部，眼袋自然就消除了。所以這道捲心菜牛肉湯，可以補脾健胃，益氣通絡。平時遇到工作較忙或熬夜時，可以喝這道捲心菜牛肉湯佐餐，預防更勝過治療哦!

做法：將500克牛肉洗乾淨後切成片，連同薑片一起放入鍋中，加上適量的水煮沸後，把洗乾淨、切好的捲心菜倒入鍋中，一起煮到菜熟了，牛肉爛了，就可以上桌了

2.食物眼膜

番茄加糖。把番茄肉挖出後，用湯匙搗成泥狀，加入半杓砂糖，攪拌均勻，潔面後，在眼皮下敷15分鐘後用溫水清洗乾淨。由於番茄富含維生素C，可以美白肌膚和淡化黑色素。

3.食物眼膜

銀耳。把銀耳熬成濃汁後，放進冰箱裡冷藏，每次去用3至5滴敷在眼睛四周，就能更有效的增加皮膚彈性，滋潤美白去眼袋。建議每天可以使用一次。

4.黃瓜片敷眼

每天睡前用黃瓜片直接貼在眼下部皮膚，長期堅持可以起到減輕下眼袋的美容功能。黃瓜片盡量切的薄一些，這樣會讓黃瓜與眼睛更加的貼合。

結語：上文已經為大家介紹了眼袋重怎麼辦，我們應該知道怎麼做可以去除眼袋了。如果在生活中我們一直頂著眼袋，對容貌有很大的影響，並且看起來整個人都沒有什麼精神，一旦發現自己的眼袋比較重，這個時候建議要及時的緩解癥狀。