得了慢性咽炎要忌口，附一招輕鬆緩解慢性咽炎，不易複發肺也好

教師、演員、歌唱者、電話客服等經常用嗓的職業人群是慢性咽炎的高發人群。現在慢性咽炎的發病率越來越高，我們真的要好好保護自己的嗓子。

慢性咽炎發病的因素，知曉要後「對症處理」

喜食辛辣煙酒刺激性食物

空氣汙染工作環境汙

染空氣粉塵房屋裝修汙染

疲勞長期精神緊張抑鬱壓抑

急性咽炎沒有及時治療

感冒沒有及時治療

鄰近器官炎症侵犯，如：急慢性鼻炎、鼻竇炎、氣管炎、胃炎、胃反流等。

如何調理慢性咽炎？

可以根據自己的情況選擇合適的方法調理慢性咽炎。不如潤喉祛痰的保健茶飲，修復咽喉黏膜。可加快改善慢性咽炎。

每天沖泡：銀耳桔梗茶

由銀耳、桔梗、甘草、橘紅、枇杷等植物材料組成的袋泡茶 銀耳桔梗茶。多種食材磨碎比單樣整塊泡水的要更容易吸收，茶包也更方便。每天堅持喝能有效緩解慢性咽炎，止咳祛痰，病情逐漸得到恢復。

每個調理的辦法每個人都會有管用和不管用的效果，所以，如果一個辦法用久沒效果時，就馬上換其他，或者查明原因，在針對調理。