01一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是道醫、中醫還是西醫。
因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。
錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。
健康的根本在心。
一切法從心生。
心凈則身凈。
所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病。
其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。
02人所具有的一切智慧，絕對不是從書本裡學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是道家所說的慈悲心），從定中生出來的。
03人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具備的； 人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
04人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。
所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
05暢通的經絡需要：清凈心。一切七情六慾都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。
06 與其相信藥物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切。
07健康，從調節心性開始。為了你的健康，你學道吧。學道得到的快樂是人生最高的享受。
08人為什麼必須保持一定的饑渴才是對養生有利呢？其實這就是「虛」的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須經常保持「虛靈」的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。
09俗語說「靈機一動，計上心來」。這個「機」字如果能真正領悟透了，那麼你的悟性就算是開了。
老師教人，醫生治病，其實就是在點撥你的這個「機」，讓你「機」打開。這個「機」，有時也叫「關鍵」。
當然，這個「機」起作用是有條件的，就和氫氣只有達到一定濃度，遇火才可以燃燒爆炸一樣。
記住，別人的作用都是外因，你自己才是真正的內因。
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10其實，許多真正的發現和發明，所需要的不是所謂系統的書本知識；恰恰相反，一個沒有受過任何系統教育，但悟性極高的、具有開放思維的人，他往往真正悟到真相。
11人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。
12多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。
13身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發現種種不安。
貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。以貪之不得，於是乎嗔。貪嗔可使心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五臟沸騰，外邪同時乘入，此病之起因。
14凡人慾求長壽，應先除病。欲求除病，當明用氣。欲明用氣，當先養性。養性之法，當先調心。
15心神不安，情性燥急，為致病致死之總因。故安心法，為衛生第一要訣。心可以主動一切。心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內部抵抗力強，病自除矣。故治病當以攝心為主。
16能靜則仁，有仁則壽，有壽是真幸福。
17一切修身修心法門，只有兩字訣：曰放下、曰回頭。苦海無邊，回頭是岸。只要一放下，一回頭，病者頓愈，迷者頓覺。此真無量壽者。
18靜坐是息心法，心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血氣流暢，則有病可以去病，不足可以補充，已足可以增長。
現在病可去，未來病可防，此其小者也。
又心息則神明，神明則機靈，靜者心多妙，觀機辨證，格外敏捷，見理既正，料事益遠，遇亂不驚，見境不惑，能一切通達，自無主觀偏執之弊，而大機大用，由此開啟矣。
19人在生病的時候最忌諱是嗔恚心起。這個時候一定要安然順受，讓心安定。然後慢慢調理，健康很快恢復。
心安才能氣順，氣順才能除病。否則心急火上，肝氣受損，加重病情。
心神寧一，那渾身的血氣，自可健全發揮。
心有兩種，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因風動，風止波息，而水不動。寂然無念，是無心心也。
20子時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。
21睡時如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神。
22午時屬心，此時可靜坐一刻鐘，閉目養神，則心氣強。
23人生一切事業，皆以精神為根本，而精神之衰旺強弱，全賴心神之靜定不亂，一個亂字，足以妨礙一切工作。
24靜養法：安坐（臥）在床上，把身心一齊放下，自己渾身如融化，不許用一毫氣力，好像沒有這個身子相似。
呼吸順其自然，心也不許它用一點力，一起念便是用力了。把心安在腳底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身氣血順暢。
25故求長壽無病，常強肉身。欲強肉身，當調伏精氣神。
欲調精氣神，當拒絕擾亂之賊。
欲杜此賊，當先攝心。
欲求攝心，當化貪嗔癡三毒。
欲化除此三毒，必學心戒。
但空口言戒，無益於事，必求開慧，方不為所愚。
欲求開慧，必先求定。欲求得定，必學靜坐。
26人有病，人還不以為有病，這就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？
27天天三更半夜還在網上的人，本身就是養生的大忌。
包括一些所謂的名醫也是這樣。
還有，他們的心量也是斤斤計較，試問這樣的人連自己都保不住，還怎麼醫人呢？
28別貪那個小便宜，大便宜也別貪。一個貪字就含著禍。貪，患得患失會導致人得心臟病。貪，患得患失是不懂道法自然的表現。
29不要天天想著吃什麼補陰，吃什麼壯陽。記住了，運動就可以生陽；靜坐就可以生陰。陰為陽之母，陽為陰之用。
30環境對人養生的重要性是不言而喻的。
這就是為什麼人在空氣清新的深山老林裡，會把痼疾養好的道理。
因為深山老林中的精微物質（負離子）會通過人在放鬆情況下的深呼吸把它吸收到人體內部，從而滋潤孕養五臟六腑，使人重新煥發活力。
還有重要的一點常人並不所知，就是人不僅僅是通過口鼻來呼吸，人身體的每個汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它們吸取著天地的精華。
31人在松靜的狀態下，慢慢深呼吸就能體會到人和天地精微之氣的交換：
在吸氣時，實際除了肺在吸氣，整個身體是在把體內的氣向外排，即把人的氣釋放到天地；
而肺在呼氣時，實際人是在通過全身毛孔吸收天地的精微之氣。
這大概就是老子所說的「天地之間，其猶橐龠（tuó yuè）乎」。
32什麼是悟性？什麼是智慧？悟性和智慧就是用最簡單的方法來處理、看待一切事物。
但一些庸人自擾的人總是把簡單的事情看複雜了、做複雜了。
繁和簡其實是一回事，是一回事的兩個方面。
聰明的人看到的是簡單的一面，愚蠢的人看到的是複雜的一面。
33現代的醫院和法院差不多，動不動就給病人下了死刑判決通知書。
而好多情況下，是把不該判死刑的人判了死刑。為什麼這麼說呢？就以「癌症」為例，癌症現在在人們的心裡=死刑。
其實如果我們不叫它癌症，那麼對於病人來講，就等於給病人留下了希望，等於留下了生機。
所以我講，現在的癌症病人有大半是被嚇死的，是被精神壓力折磨死的。
同時也是被醫院折磨死的。
因為你一旦被診斷成了癌症，那麼他就可以肆無忌憚地處理你，治不死是你命大，治死了，因為你是癌症。
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