女子愛健身，體重140斤！網友：高大壯原來也很美！

好女體重不過百，把體重控制在100斤是很多姑娘的追求。可是，拋開身高和身形比例的體重，到底有何意義呢？同樣是100斤的體重，身高170厘米的姑娘是苗條，身高160厘米的姑娘是微胖、身高150厘米的姑娘就是比較胖了！愛健身的張希瑞體重140斤，可能會嚇到很多人，但是你真正看到她的身材的時候，又會被迷倒吧！

健身女神張希瑞曬出自己的體重，竟然有140斤，讓網路大跌眼鏡。長期堅持健身的張希瑞身材緊緻，雖然不算苗條，但也不至於140斤吧。這就是健身的姑娘和不健身姑娘的區別了，相同體積的肌肉和肥肉，重量差別很大。肌肉讓她的體重比想像中的重得多，但是她的美卻是實實在在的。

身材高挑的張希瑞迷上健身，從苗條的身材變成了高大壯的身材，這讓很多姑娘不能理解。但是，體會過健身好處的姑娘都會理解吧，健身不僅僅改變身材，還會讓人上癮。一段時間的堅持，肌肉酸痛變得沒有那麼誇張，健身的痛苦終將變成快樂！

張希瑞剛開始健身主要是進行力量訓練，之後，她又改練普拉提和瑜伽。普拉提和瑜伽很容易混淆，不過混淆了也沒關係，因為兩者本來就有很多的共同之處，相輔相成，兩者一起練，能達到非常棒的效果。

瑜伽和普拉提越來越受到女星的歡迎，不僅能增強力量，改善體質，又能塑造非常好的身形。瑜伽的靜坐冥想，又能讓人安靜下來，變得更有氣質。

張希瑞體重140斤，聽起來比較恐怖，其實體形看起來非常完美。她身高有172厘米，又加上長期健身，肌肉含量不低，因此，體重比較大。網友看了張希瑞的身材之後，突然覺得：高大壯原來也很美。