咽炎該如何護理，常見的蘿蔔飲食療法也可治療咽炎

咽炎屬於生活中十分常見的一種疾病，此疾病對患者的健康會造成一定的傷害，對咽炎患者的生活工作也會帶來一定的影響，所以及時治療咽炎很重要，對於程度較輕的咽炎，治療並不一定要吃藥，食療也可起到一定的治療效果，生活中的蘿蔔就可以有效治療咽炎。

常見的蘿蔔飲食療法：

白蘿蔔榨汁巧治咽炎：具體的做法是用新鮮的生白蘿蔔榨汁，榨出大概100毫升左右，一天分2～3次喝下去。體質好的可分兩次喝。體質差一些的，可以少喝或者飯後喝。哮喘患者，可再加一點甘蔗、梨或者藕汁，輔助治療的效果會更好。

鮮薑蘿蔔汁治咽炎：白蘿蔔、生薑洗凈切塊，放榨汁機內混合攪拌，濾出汁液，含咽。

白蘿蔔蜂蜜生薑抗咽炎：把白蘿蔔削皮，切片，加水，可以煮一下，然後把汁水加入蜂蜜攪勻，慢慢喝下，讓水在喉嚨裡多停留一會兒，堅持喝三四天就會有效果。

白蘿蔔有去熱、止咳的作用，鮮薑可以發散風寒，兩者同用，可起到清熱利咽，開音化痰的作用，可治療急慢性咽喉疼痛，對慢性咽炎引起的多痰且黏，咽喉腫痛、聲嘶不適也有幫助。需要注意的是，各種蘿蔔中，白蘿蔔為首選。但因上火引起的咽喉腫痛者要慎用，此時可單用白蘿蔔榨汁含服。這個對於秋冬季節好發作的咽炎有一定效果。還可以改成用白蘿蔔和生薑榨汁，兌上蜂蜜，加少許白開水，頻頻含著喝。

咽炎的護理方法：

一、經常開窗通風，保持室內合適的溫度和濕度。如果沒有開窗的條件，趁中午休息時間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣；多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；盡量避免在汙染的環境下長時間停留；自己要養成良好的生活習慣，保持良好的心情、充足的睡眠；不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。

二、正確使用消炎藥

誘發咽炎產生的原因有多種，感染因素並非唯一一種，對於咽炎，患者不可認為是小病而放任不理，急性咽炎遷延不愈容易轉為慢性咽炎，難以根治。咽炎患者可針對性使用中成藥進行治療，必要時可服用「星辰·蒲地藍消炎膠囊」清熱解毒、抗炎消腫，緩解並消除炎症帶來的不適感，避免出現炎症向下發展侵犯氣管與肺部，造成更嚴重的呼吸道炎症的情況。

三、千萬不要自己亂吃抗生素。因為慢性咽炎並非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐葯。如果慢性咽炎急性發作，出現咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，要及時看醫生。

四、飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。堅持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。