腎是否好，在腳上都會表現，若沒有以下4個現象，腎還比較健康

腎臟是我們人體非常重要的器官之一，它主要起著代謝我們全身的多餘的水分、調節電解質平衡、調節血壓等作用。

如果，腎臟出現了問題，那麼，這將會導致全身都出現一系列癥狀。

但是，腎臟非常的強大，當你的腎臟損害到一半的時候，它都還能滿足我們身體的需求，沒有明顯癥狀表現出來。

所以說，腎臟疾病是非常隱匿的，一般的人是很難在早期發現它是否出現了問題。

1、腳部用力不均

當我們在走路的失衡，我們可以仔細觀察一下我們的腳部受力情況，當你發現，如果腳部受力不怎麼均勻，這在一定程度上說明腎臟是否不好，可能腎臟出現了一下早期的病變。

特別是要注意腳後跟的受力情況，很多人就會問，我們怎麼發下自己的腳後跟是否受力不均勻呢？

其實，你可以去觀察你的鞋子，如果受力均勻的人，他們的鞋子磨損應該都是比較均勻的，不會出現在某一側。

當你發現，你的鞋子出現了，某一側被摩的很厲害，那麼，就說明你的腳部受力不均勻導致的。

這個時候就要注意是否腎氣不足或者腎臟出現了早期病變。

2、腳小趾較細較短

大家都會說，我們的小趾本來就非常的細小啊，但是，一般不會很短。

如果你出現了腳小趾較小較細的話，那麼，我們就要注意是否腎臟出現了問題導致的。

3、腳趾上沒有月牙：很多人，一般只會觀察手指上有沒有月牙，從手上的月牙來觀察肝臟的健康程度。

但是，你們是否知道可以通過腳指甲上的月牙來觀察，腎臟是否健康呢？

如果，你的腳趾甲紅潤且富有光澤，同時，月牙比較飽滿，這種情況下，說明你的腎臟比較健康，腎功能也比較好。

如果月牙很少或者沒有，那麼，可能就是你的腎臟出現了異常，要多留意一下腎臟疾病。

4、腳是否經常腫

很多人比較胖的人容易發生，稍微活動下就會緩解或者消失，一般人也不會把它放在心上，認為是晚上喝多水造成或者是太胖造成的。

其實都不是這樣原因，晚上喝再多的水或者你再胖，如果腎臟好，這些水分都是不會瀦留在體內的。

只有當你，腎臟出現了問題，導致腎臟代謝水分的能力在下降，從而出現了水分不能及時的代謝出去，從而導致水腫的發生。

並且，這種水腫一般都會在你活動後就消失。如果，出現了這種癥狀，那麼，一定馬上及時就醫，查明原因。

腎功能下降的10個信號！

1、尿液渾濁：將自己的少量尿液倒入一杯清水中，看看這水雖然有了顏色，如果渾濁代表腎臟功能弱。

2、夜尿頻多：飲水量很正常，也沒有大量喝水，那麼夜尿在三次及以上。

3、小便無力：有小便無力，也就是滴滴答答、淋漓不盡的感覺。

4、早起時眼睛浮腫：早晨起床後，照鏡子時是否發現眼睛有浮腫。

5、體虛乏力：明明沒有提重東西，可走到三樓就感覺雙腿無力了。

6、久坐腰酸：坐在椅子上看電視，時間超過兩小時就會感到腰酸。

7、久站腿軟：站立時間較長，時間只要超過一小時就感到雙腿發軟。

8、注意力不集中：總想閉目養神，不願意思考問題，注意力總是不集中。

9、嚴重脫髮：洗頭時，發現頭髮在大量脫落(100根以下是正常的)

10、時常犯困：總感到有困意卻睡不著，還不容易睡著了卻又睡睡醒醒的不踏實?

以上4點腳表現，你們是否有過，或者有哪些你們佔了。

特別是最後一點，如果你們出現了，請及時就醫，查明原因。

健康從細節做起，才能使我們走的更遠。