低燒怎麼治療

文章導讀

高燒一般都出現的比較突然，而低燒一般都是持續性的，所以在患者出現低燒的時候，維持的時間都是比較長的，這個時候一定要及時的進行治療，因為人在發燒的情況下身體內多多少少都是有一些炎症的，如果沒有及時的將拚音尋找出來，很可能會引起更嚴重的疾病，那麼低燒該怎樣治療呢?

低燒，指的是人體體溫連續在兩周或以上保持在37.3度到38度之間。這就叫低燒。

人的正常體溫一般為：口腔：36.3度-37.2度; 腋窩：比口腔的溫度低0.3度-0.6度; 肛溫：比口腔溫度高0.3度-0.5度。女性體溫一般比男性體溫要高0.3度左右。

緩解低燒的辦法

1、多喝粗茶、涼開水和果汁等

發低燒，流汗了可將熱釋放到體外，但體內的水分也會流失，水分不足，就很難退燒。因此補足足夠的水分是十分重要的。

2、補充營養

由於容易消耗體力，因此營養的補充很重要。生病時腸胃消化較差，須吃些易消化的東西。可加些米湯、清湯或牛奶等較易入口的食物，並補充魚、肉、蛋等蛋白質豐富的食品。水果及維生素也有助於補充體力。

3、睡冰枕及溫水拭浴

發燒且全身發燒時，可睡冰枕及溫水拭浴幫助解熱。不過，要注意頸、肩不可著涼。

4、勤換衣服

流汗後要勤換衣服，更衣時要小心不要讓身體著涼，屋裡保持溫暖。用熱水沾濕毛巾擦拭身體，再以乾毛巾擦乾身體，換乾淨的內衣及睡衣。

5、注意便秘等癥狀

便秘時，會容易低燒引發高燒，要特別注意，無法排便時，可按順時鐘方向按摩腹部。日常生活注意事項發顫哆嗦是發燒的先兆。此時，最好不要讓病人出汗，須保持暖和，安靜休養。看其是否有發燒以外的癥狀，如臉色或皮膚無異狀，有沒有不停嘔吐或腹痛、頭痛等。此外，還要注意烘便、尿是否正常。若有上述兩種以上的癥狀，就要醫院就診。

6、飲用蔥湯

蔥常被人閃當做藥用，它的辛辣會促使發汗，綠色部分雖然較有營養但就藥用而言。是使用白色部分為佳。蔥對於發燒、畏寒及感冒初期的癥狀極為有效，但不適用於發燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用，效果不錯。 取兩根蔥的白色部份切成細細的一段一段，放入鍋裡，加入一大湯匙的鹹醬 ，倒入適量的水均勻攪拌，直至沸騰，並趁熱飲用。

7、食用糙米

糙米中的維生素B群營養價值豐富，具有交貨血液的作用。發燒時，糙米湯極為適合的食品。高燒而食欲不振時，大概都只想喝些清湯，營養是不夠的，若能加糙米一起食用，就有足夠的營養。感冒初期，將少許生薑切絲加入湯裡，可保持身體溫暖，更具效果。

用糙米(一碗份)5克(2小匙)，水200克(1杯)，鹽少許。將糙米放平底鍋中煮出香味，等到糙米稍微變色，就以中火慢慢地煮。出現微焦時就放鹽，再加水煮至15分鐘，即可食用。