怎樣能避免感染預防胃癌？「三不做，三食療」是幽門桿菌的死對頭

怎樣能避免感染預防胃癌？「三不做，三食療」是幽門桿菌的死對頭

科學家經研究發現幽門螺桿菌與十二指腸和消化性潰瘍有著密切的關係，而且幽門螺旋桿菌可能會導致胃癌的發生。

生活中應該如何預防幽門螺旋桿菌？

1均衡飲食、增強鍛煉

臨床研究證明，幽門螺旋桿菌發生胃癌，和人們的體質有密切的關係。均衡飲食、保證營養均衡，每周至少保證運動3次可以有效的增強體質，提高人體的免疫力。

2 戒煙戒酒

煙酒不僅會傷害肺、肝等器官，還會降低人體的免疫力。肝臟受損會影響營養的吸收，不利於身體健康。

3 餐具消毒

如果已經知道家人中有人感染了幽門桿菌，那麼應該分開吃飯，餐具不與家人共有，飯後還要消毒。

這些食物是幽門螺旋桿菌的死對頭

1 大蒜

大蒜有防癌的功效，能夠殺菌解毒，對幽門螺旋桿菌也有一定的抑製作用。

2 洋蔥

洋蔥在生活中很常見，它的硫化物和植物殺菌素能抑製幽門螺旋桿菌。

3 優酪乳

優酪乳富含醫生菌，可以幫助消化，保護腸胃。