「大姨媽」來了，這事就要少做，會刺激子宮，很多女人還不以為然

「大姨媽」來了，這事就要少做，會刺激子宮，很多女人還不以為然。月經是女人每個月特有的生理表現，也是最敏感、最脆弱的時期，需要注意很多事項，這樣才能保障自身的健康。女人月經時有許多的經期注意事項，除卻飲食上的禁忌，也不適合劇烈運動，對衛生也有諸多要求。經期到底能不能洗澡洗頭髮是很多女性心中的疑點。

女性在經期是很虛弱的，稍有不慎就會損害到身體健康。我們都知道女人來月經的時候不能吃涼的，不能著涼，不能劇烈運動，但是你知道月經期間洗頭到底好不好嗎?有的女孩子有天天洗頭的習慣，即便是來月經的時候，也還會保持這樣的習慣。

其實，據專家介紹，經期是不能洗頭的，因為我們在洗頭髮時，水本身對頭皮就有刺激作用，更何況有時還會有風侵入，這時頭髮上的熱水就變涼，對頭皮的刺激就會加重，進而刺激到子宮，子宮產生收縮，長期下去就會導致痛經。

經期洗頭，可能導致3種危害！

1、痛經

中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。

2、容易受寒著涼

洗頭後，頭皮和頭髮都是濕的，而且毛孔也是完全打開。稍有不注意，就會有寒氣和濕氣沿著打開的毛孔進入血液循環，造成頭痛以及腹痛等各種不適。

3、出現停經

經期洗一次頭，經血就停了。有這種現象的女人，不在少數。這是因為寒性體質的女人，一旦再受到寒氣的影響，表現就會比平常人更為明顯。血得寒則凝，經血受到寒冷的刺激，就會停掉。有這種現象的女人，可以通過使用精油改善體質！

如果實在忍不住，你可以這樣做：

最好不要在月經來的前兩天洗頭，這時女性身體抵抗力非常低下。而且在洗完之後一定要馬上把頭髮洗乾淨，頭髮乾了之後才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現頭痛的癥狀。

99%的女人不知道，經期三大現象或暗示衰老

1、時間較短

一般來說，正常女性的生理期時間為3-7天，具體時間長短不一，但是如果生理期時間較短，僅僅為3天以下的話，你就要注意是否內分泌出現問題，較短的生理期大多是內分泌失調，雌激素分泌過少導致的，而雌激素分泌過少，很容易導致體內循環速度放緩，長此以往，易出現衰老癥狀。

2、量多

女性月經量的多少因人而異，一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衛生巾或紙，就算是正常。如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又濕透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。經血過多，可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血長期過多會引起貧血，應查明原因，進行治療。

3、時間不固定

生理期周期不固定，這就意味著你身體的循環周期出現問題。正常女性循環周期為28天，細胞會完成一次循環，而生理周期時間不固定，這也就意味著細胞再生的周期出現問題，再生後期較長容易導致肌膚暗沉，加速衰老，較短則容易導致氣虛體弱，同樣也容易導致衰老。