揭秘男人"寶貝"那點兒事：用進廢退

你知道嗎?男人的那花兒也會用進廢退。美國「網路醫學博士網」最新載文，刊出「你不知道陰莖的7件事」，值得一讀。陰莖是男人最重要的器官之一，如何保護你的「命根子」，下面這些知識你值得的讀一讀。

關於男人「命根子」的七個秘密

男性生殖器官常被稱為「命根子」。由此可見，男人特別在意自己的生殖器。然而，有關「命根子」的一些特點，男人不見得完全了解。

1.用進廢退。美國南伊利諾伊大學醫學院泌尿學教授托比亞斯·科勒博士表示，與身體其他部位一樣，陰莖也需要經常鍛煉。陰莖平滑肌需要經常在充血(勃起)時得到供氧維護。睡眠過程中，來自大腦的刺激會導致勃起。而相關神經受到損傷或者糖尿病導致神經或血管損傷會導致勃起困難。科勒博士表示，不經常勃起會導致陰莖組織彈性減弱，進而可使陰莖縮短1—2厘米。

2.陰莖也分「顯性」和「隱性」。陰莖疲軟時長度與勃起後長度之間沒有任何關聯。勃起後長度沒有明顯增加的陰莖被稱為「顯性陰莖」，勃起後長度增加很多的陰莖被稱為「隱性陰莖」。性學專家阿爾弗雷德·金賽通過對上千名男性陰莖尺寸的測量發現，與非勃起狀況陰莖較長的男性相比，陰莖較短男性勃起後長度能增加兩倍。、

3.陰莖下面最敏感。《英國國際泌尿學雜誌》刊登一項研究發現，龜頭下端和陰莖下面對性愛快感最敏感，其次是龜頭上端、陰莖側面、陰莖上面和包皮。

4.敏感度隨著年齡增加而減退。多項研究顯示，陰莖敏感度會隨著年齡的增加而逐步減退。研究發現，陰莖敏感度下降幅度最大的是65歲—75歲之間。

5.振蕩器對陰莖也管用。振蕩器並非女性自慰專利，它同樣適用於男性陰莖刺激。研究發現，脊椎受損男性在特別醫學振蕩器的幫助下能夠成功射精。這種治療中，振蕩器通常刺激陰莖下面涉及射精的神經系統。科勒博士表示，一些射精困難或難以達到性高潮的男性患者可以嘗試用振蕩器。

6.陰莖極容易藏菌。陰莖皮膚及包皮極容易藏匿多種細菌。美國亞利桑那州菲尼克市基因組學研究院的研究人員，在陰莖包皮中共發現了42種獨特的菌群。包皮環割後，陰莖攜帶菌群明顯減少。完成於烏乾達的一項研究發現，包皮環割可使愛滋病病毒(HIV)的感染率降低60%。因此為了自身及妻子健康，男性應經常清洗私處。

7.大部分男性沒割過包皮。世界衛生組織和聯合國愛滋病工作組一份報告顯示，在全世界，只有大約30%的15歲及以上男性做過包皮環割手術。這個比率隨著宗教和國家的不同而有變化。

陰莖如何抗衰老

男人年輕與否要看內在，所以私處抗衰老也很重要，以下就是男人私處抗衰老的小秘訣。

1、縱慾也要有節製

不良的生活習慣是損害性能力的頭號大敵，講究科學健康的生活方式，不吸煙、不酗酒，不過度疲勞，起居有時，飲食有度等，都是延緩你的性能力的生活細節，不要小看這些日積月累的好習慣，它們真的能讓你活到老愛到老。

2、要有一顆年輕的「心」

要永葆肌膚的青春，可能還真有點難度，但是要保持心理的「年輕態」，還是有可能的。保持健康的心理狀態，性格要開朗，心情要愉快，幽默感是必須的。精神抑鬱會影響性功能的發揮，過分緊張會誘發早泄、陽痿的出現。還要特別提醒注意，沒有足夠的睡眠時間保證，再強悍的猛男也不行。

3、老牛需要吃點嫩草

要擁有一顆年輕的心，就要不斷接受新鮮事物，包括和新鮮人打交道，他們的話題和思路會給經常給你帶來意想不到的新靈感。注意保持外表的年輕化，可適當通過服飾打扮使自己外表顯得年輕。外表的年輕有助保持心理狀態的年輕，也有助於延緩性的衰老。

4、對自己要有「性」心

男人一定要對自己的性能力充滿自信，這條很重要，絕對不要讓所謂的雜誌調查數據嚇倒你，也不要因為老婆多說了幾次「你真沒用」，就徹底給自己判死刑，要堅信自己的性功能是正常的，因為食色性也，所以性愛和吃飯一樣，有慾望者事竟成。

5、身體是「性」福的本錢

性是耗費精力和體力的活兒，為了讓你和她都樂此不疲，記得要經常參加體育鍛煉，尤其是經常參加慢跑、騎自行車和步行等有氧耐力運動，不但能使下肢得到肌肉鍛煉，還能增強持久的意志。醫生說，性功能的「興衰」與腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的關係。

6、留住性趣「葯」不要

現代人太過於依賴藥物的作用，抗生素、安眠藥都會傷害性慾，壯陽葯也會讓你產生依賴性和耐藥性，所以要慎服會抑製性功能的藥物，以免誘發陽痿早泄性慾減退。

7。該補的時候就要補

我們不贊成競技比賽中使用興奮劑，但是我們不反對為了性福而食用大補身心的美食。注意適當增加營養，可多進食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強性功能作用的食物，如牡蠣、魚、花生、大豆製品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動物腎臟等。不但中國人，全世界人民都精於食療補助性。

8、心動不如馬上行動

性不是嘴巴說的，是要用身體去做的。所以如果你的工作忙到沒時間沒精力過性生活，那麼你真的需要自己檢討了。保持適當的有規律的性生活是「性鬥士」們的製勝秘密。禁慾和過度的性生活均會導致性能力的早衰。而適度的性生活可促進性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。如果你實在找不到合適的性夥伴，完全可以通過自慰來宣洩，原理是一樣的。

9、對事業要有野「心」

據統計，成功男人的性生活次數遠遠高於失敗男人，當然成功和失敗是相對的，你可以不算成功，但是不能沒有野心，在事業上征服對手和在床上征服女人是一個道理。要有強烈進取心的男人在床上也喜歡衝鋒陷陣，奮發向上的拚搏精神才會使人精神也為之振奮，同時也產生一種大男子主義的自豪感，這對性功能是大有裨益的。