牙齦疼痛，對這三種食物要敬而遠之，不然會「痛上加痛」！

牙齦疼痛主要是上火發炎引起的，牙齦疼痛的人群不要吃刺激性的食物，少吃高溫油炸類的食物，盡量吃些清淡易消化的食物，保持口腔的清潔衛生，可以吃些去火的蔬菜，能有效緩解牙齦疼痛的問題，牙齦疼痛有哪些飲食禁忌？

牙齦疼痛飲食有禁忌

1、牙齦疼痛不能吃辛辣刺激性的食物，辛辣的食物會對牙齦造成刺激，從而會加重疼痛感，並且還會導致局部皮膚出現潰爛的情況，保持口腔清潔衛生很重要，早上起床後最好使用溫開水漱口，盡量保持口腔的清潔。

2、少吃高溫油炸類食物，高溫油炸類食物會影響牙齦健康，從而會加重牙齦疼痛的問題，盡量吃些清淡易消化的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，增加維生素的攝入量，少吃高油膩的食物，否則會加重牙齦疼痛的問題。

3、不吃魚蝦等海鮮，這類食物屬於發物，會引起牙齦腫痛，而且還會加重牙齦疼痛，牙齦疼痛主要是上火造成的，也可能是牙齦炎引起的，可以服用消炎藥來緩解局部的疼痛感，同時也需要保持口腔的清潔衛生。

牙齦疼痛如何飲食

1、牙齦疼痛最好用鹽水漱口，能起到殺菌的作用，可以起到緩解牙齦疼痛的作用，增加維生素的攝入量，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，對牙齦有好處，可有效緩解牙齦疼痛，同時也需要保持口腔的清潔衛生，及時補充微量元素，注意飲食調養。

2、牙齦疼痛盡量選擇清淡易消化的食物，少吃辛辣的食物，做好飲食禁忌的工作，並且要保持口腔的衛生，飯後最好及時用溫開水漱口，增加蛋白質的攝入量，炒菜時盡量少放鹽和油，飲食盡量做到清淡，有助於疾病的治療。

3、採取少量多餐的飲食原則，盡量少吃辛辣的食物，多吃些瓜果蔬菜，對疾病治療有好處，增加維生素的攝入量，能有效緩解牙齦腫痛的問題，可以加快炎症的消散，多吃些番茄和黃瓜，對牙齦腫痛有好處，其中含有豐富的維生素。

牙齦疼痛有哪些飲食禁忌？牙齦疼痛要做好飲食護理工作，多吃新鮮的瓜果蔬菜，能有效緩解牙齦腫痛的問題，牙齦疼痛主要是牙齦發炎造成的，應該要多吃些清熱去火的食物，盡量加快炎症的消散，並且要保持口腔的清潔衛生。