委陽穴——祛濕利水的主要穴位！

委陽穴是足太陽膀胱經的常用腧穴之一，位於膝橫紋外側端，與委中穴相平。因為穴位的位置在委中穴的外側，故名委陽。委陽穴出自《靈樞·本輸》的「三焦下腧，在於足大趾之前。少陽之後，出於中外廉，名曰委陽。」取穴時取俯臥位，先找到窩正中的委中穴，委中穴向外一橫指的位置就是委陽穴，按時有明顯的酸痛感。

按揉委陽，治療小便不利

委陽穴位於人體的下部——橫紋外側端的位置，刺激委陽穴可以通利身體上部的水濕，達到引水濕下行的目的。如胸、腹部脹滿，小便不利等，這些病症都是由於水濕之氣鬱於體內所引起的癥候，都能通過刺激委陽穴來進行有效的治療。

《靈樞邪氣臟腑病形》中記載：「三焦病者，腹脹氣滿，小腹尤堅，不得小便，窘急，溢則為水，留即為脹取委陽。」委陽穴是手太陽三焦經的下合穴，中醫當中人體的腑病，多是取用下合穴來進行治療，而三焦經的作用是可以通利人體一身之水濕。所以，委陽穴是三焦通行水濕不利造成的病症治療時的主要穴位，刺激委陽穴可以有效地通利三焦、祛濕利水，主要用於治療小便不利等症。

祛除風濕強健腰膝

委陽穴隸屬於足太陽膀胱經，刺激委陽穴可以強健腰膝、溫腎壯陽、通絡止痛、祛風除濕，主要用於腰脊強痛、腿足拘攣疼痛、痿厥等病症的治療。

指壓方法

按摩時被施術者取俯臥位，施術者用大拇指的指腹點患者的揉委陽穴。點揉的力度要均勻、柔和，不能用力過猛。每天早晚各一次，每次點揉3～5分鐘即可，兩側委陽穴可交替點揉，也可同時點揉。