秋天吃石榴身體好，但它的2個部位別急著扔，營養價值也很高

我們都知道石榴一般到了秋天這個季節裡面也是很多人都喜歡性的去吃的，因為這個裡面的營養價值真的是非常豐富的，經常吃的話也可以達到美容養顏，甚至也可以達到減肥的一個功效的，所以到秋天吃石榴的時候身體也是非常好，但是有兩個部位，別著急給扔了，營養價值也是非常豐富的。

曾經有人做過一個實驗：把新鮮的石榴榨成果汁，每天每人飲用的量都能夠達到57g~85g的範圍內，對降低體內已經沉積的壞膽固醇有非常好的效果。因為石榴中含有豐富的維生素C、多酚類物。特別是多酚類成分比較高，這種營養物質有抗氧化、抗衰老的效果，所以大家都不妨常吃一下。

石榴中的果肉營養豐富得不得了，但你會覺得石榴的營養只存在果肉中嗎?其實並不是的。你一定想不到，石榴的皮跟石榴的籽也一樣具有很高的營養價值吧?下面就一起來欣賞一下。

1、秋天吃石榴籽的養生好處

生活中有很多水果的籽是不能吃的，水果籽中含有毒素氰苷，在水解之後會產生有毒的物質氫氰酸，讓人吃後容易誘發食物中毒。因此很多人有疑惑，石榴籽跟石榴果肉都連在一起，吃的時候很容易會誤食石榴籽，那麼石榴籽能不能吃呢?是否也會誘發食物中毒?其實不要擔心，石榴籽跟別的水果籽不一樣。石榴籽非常小，而且並沒不含有氰苷的成分，並不會引發食物中毒。

2、秋天吃石榴皮的養生好處

一般大多數人都不怎麼喜歡食用石榴外邊的皮，偶爾不小心吃到的話，也會因為覺得又苦又澀，然後立即吐出來。榴皮沒有果肉味道這麼好，但確實是一種非常好的營物質。榴皮是一種鞣酸，這種成分在一些石榴皮中的含量能夠鋼彈30%左右，它具有很好的收斂作用，對於經常腹瀉、消化不良的人群，還能起到一定的止瀉功效。不過，既然對有腹瀉的朋友有幫助，那也就說明，對有便秘狀況的朋友是十分不友好的，建議便秘的朋友就別吃太多石榴了。

秋日當季，大家不妨去水果攤多買點石榴吃。在這個季節如果錯過石榴這一種營養豐富、好處多多的水果的話，實在是太可惜了。

石榴裡面的營養價值相信大家都了解了，因為經常吃石榴可以達到美容養顏的，也可以讓我們的身材保持的非常完美，真的是有著減肥的一個功效的，但是石榴裡面有兩個部位也是非常的有神奇的作用呢，大家在吃的時候盡量的就應該要把它給留起來，不要把它給丟掉了。