警惕！放任「懶癌」發作，可能會引來真的癌症！

當今社會傳播最廣、惡化最快，還特別難治療的全民性「疾病」是什麼？

懶！癌！懶得運動、懶得做飯、懶得上廁所、懶得生孩子……你是不是也被「懶癌」挾持了？很多人用「我的懶癌越來越嚴重了」來調侃自己的懶惰。然而，調侃歸調侃，沒有人真的願意與癌症扯上關係。

祈福醫院治未病科李躍華主任提醒「懶癌」患者，

嚴重的「懶癌」會直接影響人體健康，

這些癌症真有可能是「懶」出來的

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懶得運動—肥胖增加12種癌症風險

光吃不動最直接的後果是體重超標，而超重和肥胖卻與癌症密切相關。美國癌症研究所的權威報告顯示，超重和肥胖至少增加了十二種癌症的風險，包括「四大癌症」中的三種（乳腺癌、結直腸癌和攝護腺癌）。

李躍華主任說，身體BMI指數超過24即為超重，超過28為肥胖，建議大家能「邁開腿，管住嘴」，將BMI指數控制在24以內。

懶得上廁所—增加膀胱癌、大腸癌風險

忙工作，忙刷屏，想上廁所卻懶得走動，那就……憋著。然而，排尿或排便是身體排毒的一個過程，經常憋著會使體內本欲排出的毒素再次被吸收、蓄積，有可能導致膀胱癌或大腸癌。

經常憋尿可能導致尿失禁、排尿困難甚至出現尿瀦留，還可能誘發泌尿系統感染。李躍華主任提醒，一旦出現血尿，應警惕膀胱癌的發生，要儘快到正規醫院檢查。

懶得上街買菜—增加消化道腫瘤風險

不少家庭由於工作日忙碌，周末買菜一買就是一個星期的量，放到冰箱裡隨用隨拿，導致人體攝入的新鮮蔬菜太少。研究表明，不新鮮蔬菜中的硝酸鹽含量較多，而硝酸鹽在體內易結合成為致癌物質——亞硝胺化合物，可引發消化系統癌變。

李躍華主任說，新鮮的蔬菜水果含有抗癌的維生素C和多種微量元素，建議儘可能購買新鮮果蔬。

懶得做飯—增加患癌幾率

菜都懶得買，更別說做飯了。很多人如果沒有父母的日常照顧，很難做到一日三餐都自己動手。要麼在外面吃，要麼叫外賣，這就不可避免地要冒著吃地溝油的風險，或過量攝入肉類、油炸食品等。殊不知，這些多油多鹽的「美味」食品會直接增加患癌幾率。

李躍華主任建議，為了自己和家人的健康，還是要自己多動手，並注意烹飪方式和營養搭配，飲食清淡，少煎炸。

懶得生孩子—增加乳腺癌、卵巢癌風險

現在社會生活壓力大，女性能頂半邊天，沒空拍拖，沒空結婚，更沒空生娃，不少女性就這樣錯過了最佳生育期。專家指出，不孕、不育、晚生晚育都可能增加女性的患癌幾率，尤其是乳腺癌和卵巢癌。

李躍華主任說，女性適時生育，並選擇母乳餵養，可減少患卵巢癌、乳腺癌的風險。