抓住剖腹產後的黃金12小時「五早二晚」，產婦身體恢復又快又好

剖腹產是經腹切開子宮取出胎兒的生產手術。剖腹產媽媽產後的12個小時護理尤為重要，這不僅關係到產婦身體恢復的速度，重要的是延長了產婦和寶寶的第一時間接觸。

第一胎雙胞胎因為羊水破裂無奈到醫院進行的剖腹產，因為產前突發身邊沒有父母陪伴，只有老公和朋友們陪同。

兩個寶寶因為出生時體重不到5斤直接被送到暖箱，老公既要顧我還要顧寶寶，所以產後的6個小時我都是自己在病床度過，麻藥過後疼痛難忍，特別醫生排淤血按肚的滋味實屬無奈。

正因為產後12小時的各種不到位，讓我生完頭胎兩個女兒後5年裡落下了腰痛的毛病，女兒7歲那年我生了二胎，這次剖腹產後有老公婆婆陪著。產科醫生的「五早二晚」讓我產後12小時得到了很細緻的護理，頭胎落下的腰痛這次也消失了。

那麼剖腹產產後12小時後的「五早二晚」都是哪些事？

產後12小時的「五早」

產婦翻身第一早

生完寶寶後需要平躺6個小時左右，醫生就會讓產婦慢慢的做翻身動作。手術過程中產婦內臟進行了移動需要重新恢復原位，翻身除了可以幫助內臟恢復的同時還起到了排惡漏的好處。這對產婦的子宮和腹部內臟歸位恢復起到了很關鍵的作用。一般醫生都會建議自己嘗試著翻身，雙手扶住病床的兩側自己慢慢的移動，由於麻藥過後疼痛感超強，部分產婦會拒絕翻身，陪床照顧的家人一定要陪伴產婦早些翻身，越早翻身恢復越快！

產婦放屁第二早

產婦早放屁就是指手術後的排氣，由於手術中腹部內髒的移動，腸道位置的變化造成了脹氣不通，產婦不排氣就沒有辦法飲食，直到放屁後才可進食。所以產婦早排氣營養攝取就會早一些，排氣不僅讓腸胃順暢還增強了腸蠕動的次數，幫助產婦快速消化代謝，醫院會根據產婦的情況通過喝蘿蔔水來促進排氣。

產婦下床第三早

翻身排氣後就要拔掉導尿管了，這時醫生就會提醒產婦下床慢慢活動一下，其目幫助產婦排惡漏、促進腸蠕動、避免骨盆粘連等婦科併發症，起床下床時動作一定要緩慢，記得我產後一次下床頭整個人都是懵的身體也支撐不住，老公扶著適應了大半天后才有了好轉。

產婦排便第四早

產婦下床後第一時間要去解決排便問題。還記得當時護士拔掉尿管後我突然小便失禁，來回折騰好幾次也沒尿出來，後來自己坐在馬桶上大半天才聽著音樂才排出，由於導尿管插入時間長造成了尿道感染，第一次排尿的時候會有燒灼的疼痛感。早些排便不僅可以促進代謝，而且有利於產婦身體恢復。

寶寶吸奶第五早

產婦在手術過後的6小時後一定要讓寶寶準時吸吮，產婦開始翻身就可以讓寶寶吸吮乳頭，這過程產婦需要和寶寶不斷磨合，磨合中產婦會有疼痛感，但早吸吮不僅可以刺激乳腺的同時還能幫產婦子宮快速收縮，對排惡漏子宮恢復有很大的幫助。另外也是培養親子感情的關鍵點。

剖宮產後12小時內「二晚」

產婦進補第一晚

順生和剖腹產的飲食大不相同，剖腹產媽媽們一定要切進補一定要晚，由於手術中內髒的移動歸位需要時間慢慢調理，此時產婦的腸道功能都不太正常，如果吃一些大魚大肉不僅起不到營養效果而且還會給腸胃造成負擔影響恢復。產後12小時內一定要以清淡為主，比如一些小米粥、青菜面、蔬菜粥等流食最佳，這些食物易消化可以促進產婦代謝，讓身體快速恢復。

產婦瘦身第二晚

愛美是女人的天性，特別是對卸貨後的產婦來說更迫不及待的要恢復，無論再著急也要不能在產後一周內選擇瘦身項目。第一因為內臟還沒歸位產後不適合做劇烈運動，第二腸胃蠕動還沒達到正常水準不適合節食。所以產婦一定過了一周後方可適當的做一些運動。

以上的「五早二晚」都是針對剖腹產媽媽的產後恢復，希望每一位剖腹產媽媽能在產後的12小時內抓住身體恢復的黃金期把身體恢復到最佳狀態。大家覺得有用的話幫忙轉發評論。