百病生於氣，養生要養心

現代社會，生病的人越來越多了，尤其是大病，重病以及癌症的人數在逐年攀升，世界衛生組織（WHO）國際癌症研究機構（IARC）近日發布最新報告稱，經估計，全世界罹患癌症的人數在「迅速增長」。僅2018年一年就新增1810萬病例，死亡人數鋼彈960萬。

而中國平均每年有超過400萬人被確診癌症，大家如果留心也可以發現，身邊的親戚朋友，以前很少有聽說得癌症的，現在卻總能聽到有一兩個確診癌症的親戚。

面對癌症，很多人又恨又怕，縱使千金散盡，也買不回健康。殊不知，面對疾病，尤其是重大疾病，良好的情緒和堅強的意志甚至比藥物更重要。

很多人有病好不了，說到原因，可能會涉及到很多方面，但是歸根結底，病根只有一個。可能別人不知道，但您自己最清楚，因為它跟您的「心」有關。

黃帝內經有雲：百病生於氣。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣瀉，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。

換句話說，疾病的發生都是因為氣運行失常所致，而情緒的強烈波動本身就會導致身體陽氣運行不暢。雖然說外界的「風、寒、暑、濕、燥、火」也會影響人的身體，但「正氣記憶體，邪不可乾」，如果內心平和，身體處在平衡的狀態，外邪也進不來。或者說縱使感受了外邪，也能很快恢復。

所以歸根結底，大病，重大疾病的病因還是在於自己的心。疾病是靈魂給於表層意識的警告和提醒，一個正常人，在日常生活中，遇到事情，有一些喜怒哀樂並不會對身體造成傷害。他們之所以會變成病因，是某種情緒過了度，或者長時間的沉浸在某種情緒裡，才會影響身體。

比如說怒傷肝，現代社會，物慾橫流，人們想要的多，慾望難以填滿，便生出諸多不滿，在工作中對同事不滿，在家庭中，對愛人不滿，生活中的種種不如意，最後都變成了怨氣，怒氣藏在心中，久久不能釋懷。

肝鬱其中，自然要發之於外，所以人會動不動就發脾氣，要不就是抑鬱，有事沒事都掉眼淚，這些其實都是肝不好的癥狀，怒氣以及怨氣的積累會傷害肝臟；反之，肝臟的失衡也會影響人的情緒，讓人變得易怒暴躁或者鬱鬱寡歡，這便是身心平衡的辯證關係。

這些情緒日積月累，男性就容易患上肝癌，而女性則容易得乳腺癌。因為乳房是肝經經過的地方，肝不舒服，肝經也會氣滯淤堵，這樣一來，氣聚在乳房這邊化不開，長久以來便會成為結節、腫塊。其實乳房是代肝受罪，現代社會女性癌症發病率第一名就是乳腺癌，而真正的毛病出在肝上。

按照傳統中醫理論解釋：肝是罷極之本，是將軍之官。一個人的耐受疲勞，精力充沛的程度與肝臟的狀態息息相關。肝不好的人容易疲勞，精力不濟，這樣的人，縱使不得肝癌，也容易滋生其他疾病，甚至其他的癌症。因此，中庸揉肝，恢復肝的平衡在治療其他癌症的時候，也是必要的。

肝主疏泄而喜條達，若情志不舒，則肝氣鬱結不得疏泄，為了養肝，最後仍然是要養心。心不靜，則氣不順，氣不順，則肝鬱結，肝一旦鬱結，病就跟著來了，當然情志不舒，同樣也會傷害其他內臟。正所謂過喜傷心，過怒傷肝，思慮過度傷脾，過悲傷肺，過恐傷腎。

而如何養心，這裡得懂得開導自己，很多人到了生死關頭，等到真正得了重病之後，對許多事情反而看得透徹了，名利也罷，地位也罷，那些生活瑣事也好，跟健康相比，其實沒那麼重要，為了那些事情而糾結，而痛苦，最終落得一身病，不值得。

復旦大學的教授於娟在確診了乳腺癌之後寫道「名利權情，沒有一樣不辛苦，卻沒有一樣可以帶走。」她最終後悔了，但卻沒有機會再重來。

老子雲「不善人者,善人之資」，意思是通過別人的錯誤，也能看到自身的不足。不要等到生死關頭再改變，而是從現在開始就調整心態，不是說要看破紅塵，淡泊名利，而是做人做事都有個度，莫要強求，過猶不及。