這三種中藥拿來泡水喝，可以幫助我們抗衰老

【伸筋草】

其性辛溫、味苦，入肝經，具有舒筋活絡、祛風散寒、除濕消腫的作用。對於老年人骨質疏鬆、關節酸痛、四肢軟弱無力、抽筋等常見問題有很好的緩解和治療效果，建議這些人群可經常用伸筋草泡水喝。

【遠志】

關於遠志有一段有趣的傳說：話說古代有一秀才，娶得頗通藥理的藥鋪主之女為妻。某年夏日，秀才參加省城鄉試。臨行前，妻子把一段棕色圓木(當時稱為「大膽」)交給他，說此木可助夫君一舉奪魁。秀才不解，妻子解釋道：「相公趕考，千里迢迢，氣象酷熱，日間趕路，夜來讀書，豈不有害健康？『大膽』內服有安神補益之效，外用又可治痛疸、腫毒，可保相公一路安康。」後來，秀才果然考中第一名。秀才深感此木神效，但認為藥名「大膽」比較粗俗，於是更名「遠志」。建議大家平時可取遠志適量，用開水沖泡飲用。

【益智仁】

益智仁味辛，性溫，歸脾、腎經，古代相傳吃了它可以高中狀元，故取名「狀元果」，同時也由於它能益智、強智，所以又稱益智仁。現代臨床還常用於治療老年癡呆、嘔吐、腎虛、尿頻、遺精等症。建議平時可取適量益智仁，用開水沖泡飲用，此茶對老年人健忘、精神不振效果尤佳。

（據人民網）

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