晨起口苦，離不開這8個原因！用它泡水喝，幾天就見效~

播放GIF

很多人都有這樣的問題：

一覺醒來，嘴裡又乾又苦......

不少人認為這是由於上火造成的，但事實上，這可能是疾病找上門！

01 口腔疾病

平時刷牙不仔細，不注意清理牙齒縫隙，會導致口腔中細菌過度滋生，甚至會引起口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎等疾病，而出現口苦的癥狀。

肝膽相連，肝火旺的人常常引發膽汁分泌過多，膽氣上升就可能引發口苦。

其中，實火多見眼屎增多、舌質紅或黃、尿少色黃、便秘。虛火多見雙目乾澀、疲倦，舌頭無苔，潮熱盜汗、腰膝酸軟。

• 實火的人群建議喝苦丁茶降火，虛火的則建議喝菊花茶。

  
  

• 按摩腹部去肝火：按摩時患者採取仰臥姿勢，放鬆全身，並保持呼吸均勻；將左手手心按在腹部肚臍上方，右手疊放在左手上；然後先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。

03 胃火旺

胃火旺的人群會覺得體內水少，愛喝水，愛吃涼的東西，食慾旺盛，進食量多，但食後不久就會感到飢餓，易出現大便秘結等癥狀。

• 飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果；可嘗試將黃連1g，蘇葉5g，開水泡服，慢慢品飲。

  
  

• 按摩解溪穴：解溪穴位於腳背和小腿交接處的橫紋中央凹陷中，具有緩解牙齒疼痛、去胃火的功效。

04 心火旺

相對來說，女性更容易出現心火旺的癥狀，多數都是因為平時的生活習慣不好造成的。

其中，實火多表現為心煩意亂、氣鬱不安、舌尖潮紅。虛火通常表現為低熱、盜汗、失眠等。

• 實火建議喝蓮子心茶。將蓮子心3克放入蓋碗中，用沸水沖泡，加蓋悶泡5~10分鐘後飲用。每日1劑。

  
  

• 虛火建議喝百合銀耳蓮子羹。先將水發銀耳和蓮子各30克放入鍋中，加水煮30分鐘，再放入20克百合和適量冰糖，續煮20分鐘，至蓮子軟爛、湯汁黏稠即可。

05 腸胃疾病

消化系統的疾病如消化性潰瘍、腸炎、胃炎、功能性消化不良等，多會引起腹部脹氣，濁氣上揚，使人嘴巴發苦，中醫說的「胃熱」致口苦也屬於這類情況。

• 將金錢草煮30分鐘，去渣，當茶飲用。對於膽汁反流性胃炎引起的口苦、燒心特別有效。

06 維生素B2缺乏

缺乏維生素b2，不僅會出現口乾的情況，還會導致口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍等問題。

奶類及其製品、動物的肝臟與腎臟、蛋黃、胡蘿蔔、香菇、紫菜等食物中都含有較為豐富的維生素B2，平時可以適量多攝入。

有些慢性疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等也會影響人的味覺，導致口腔味感異常。

在老年人群中常發的糖尿病，因會導致津液分泌減退，很容易使患病的老人感覺到口乾口苦。

口腔癌、胃癌、甚至女性乳腺癌都會出現晨起口苦。美國醫學家德維斯醫生在他的研究報告中指出，癌症病人甜味閥升高，苦味閥降低，因此時常感覺口腔發苦。

1、蓮子湯：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、梨水：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

3、銀耳雪梨湯：銀耳提前用冷水泡開，撕成小朵。將銀耳放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖。雪梨切塊、百合洗凈放入繼續煮至雪梨變軟即可。

感覺累了，就不用了？

趕緊戳↓↓↓