蕁麻疹反覆？改掉3個習慣，蕁麻疹不再來

眾所周知，皮膚是我們人體最大的器官，每個人都想擁有白皙水潤的皮膚，但是，蕁麻疹卻毋庸置疑的成了我們追求美麗的絆腳石。常見的蕁麻疹種類有：過敏性蕁麻疹、寒冷性蕁麻疹、人為性蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹癥狀、膽鹼能性蕁麻疹。蕁麻疹的可怕之處就是不僅奇癢難忍，而且會出現紅斑或者水泡，會影響美觀。

那麼產生蕁麻疹的原因有哪些呢？

1、遺傳因素：有少部分的蕁麻疹患者是因為遺傳的因素，如日光性蕁麻疹、膽鹼性蕁麻疹等。

2、食物：是急性蕁麻疹的常見原因，多見於進食後2小時發病。有過敏反應和非過敏反應。常見致敏食物有海產品的魚、蝦、蛤貝類食品，蛋類，奶製品，果仁和巧克力以及各種肉類等。在容易引發蕁麻疹的食物中更應注意的是食物的添加劑。譬如魚蝦、雞蛋、牛奶等，但這些食物的營養雖高卻極易引起過敏，因為身體的免疫能力還比較差，抵抗力弱，而出現過敏反應。

3、藥物過敏和感染：有的藥物成分會直接導致敏感體質出現過敏反應。另外，感染也是引發蕁麻疹的直接原因，抵抗力差容易患各種感染而生病，其中常見的扁桃腺發炎、上呼吸道感染等也可能誘發蕁麻疹。

4、吸入物：各種花粉、塵蟎、真菌、屋塵、動物皮毛、氣霧劑和易揮發的化學物品等。

5、昆蟲叮咬：昆蟲毒素。

6、物理因素：各種物理性因素（如冷、熱、壓力、日光、水、運動）均可誘發。

不過只要改掉這3個習慣再進行治療就可以有效治療蕁麻疹了。

首先，忌抓撓。在患蕁麻疹後，由於皮膚瘙癢難耐，會用手不停抓繞，此時一定不要去抓，因為此時的抓繞不但不能止癢，還可能越抓越癢，抓繞動作會讓局部皮膚的溫度提高，使血液釋出更多的過敏原，反而使得病情更惡化。

其次，忌二次加工食品及高蛋白食品。要把含有人工添加物的二次加工食品，如零食、飲料等，從的日常菜單中去除，因為這些含有添加劑的食品，或是油煎、油炸、辛辣類的食物，很可能會加重蕁麻疹病情。海鮮、蛋類、羊肉、牛奶等高蛋白食品，在患蕁麻疹期間，盡量少進食，以避免引起不必要的麻煩。

最後，忌熱敷。雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那麼敏感，但這其實反而是另一種刺激。當保暖過度，這種熱量會使血管擴張，釋出更多的過敏原，很可能會引發更嚴重的蕁麻疹癥狀，這個時候就要使用上國 外 的 倍 西 理 芬 進行有效治療，改善蕁麻疹的癥狀。

蕁麻疹護理：

1、蕁麻疹患者一定要注意日常的飲食，吃的東西以清淡、少油少鹽為主，不要吃高蛋白質類、高膽固醇的精細食物，還有濕熱型的水果也要少吃。魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、醃臘食品、飲料等都可誘發蕁麻疹。

2、保持健康心態，提高身體抵抗力，蕁麻疹的發作和加重，與人的情緒或心理應激有一定的關係，每天抽出一點點時間鍛煉身體，治療蕁麻疹會更加容易。