五月不減肥，六月徒傷悲，七月徒傷悲，八月徒傷悲......但某些女明星可不這樣想。
就說闞清子吧，前幾天一組機場照出來，網友們紛紛表示：姑娘，你的臉是怎麽了？！
好吧，if 姐也覺得她這張臉確實是圓了不少。可人家自己好像並不是很在意啊，還在微博上調侃來著。可以說是胖得很“佛系”了。
同樣經常“佛系發胖”的還有劉亦菲。
幾乎是每隔一段時間，就會有網友說她胖了，傳言頻率堪比當年的“謝娜懷孕”。
前段時間，她和黃曉明出席代言活動，看照片還是天仙本仙呢。
看完活動直播之後，網友們紛紛表示，上面這張照片修得也太狠了。
可是，明明在去年的時候，劉亦菲的腿還是像左圖這樣纖細的，短短一年不到，已經發展成了右圖。
於是，一些網友也開始坐不住了，紛紛對她發起了聲討。
她自己不急，網友們卻替她著急，“恨鐵不成鋼”。
畢竟去年年底，迪士尼真人版《花木蘭》官方宣傳劉亦菲將出演花木蘭，而且還是迪士尼唯一一個沒有王子陪襯的巾幗女英雄。
八位公主中唯一一位華人公主，其角色的含金量之高簡直不言而喻。
劉亦菲能從1000 名候選者中脫穎而出，不僅僅是因為她的外形接近迪士尼的設想，身手好、英語好都是她得天獨厚的優勢。
面對這麽重要的角色，劉亦菲不僅沒有開始減肥，反而是火鍋照吃不誤，一點沒見忌口。
大家擔心，如果劉亦菲的身材照現狀發展下去，這“迪士尼首位華人公主”的稱號，恐怕就要變成“迪士尼史上最胖公主”了。
有人說，作為藝人，她能允許自己胖成這樣完全是一種不自律、不敬業的表現。
可是，if 姐到現在還記得，這個姑娘當初為了拍好打戲，可是強迫自己練就了十八般武藝的。
在如今的娛樂圈裡，可真沒有幾個女演員能做到這一點。說她不敬業，未免有點冤枉。關於身材，她隻不過是有一些自己的考量罷了。
劉亦菲曾經在一次採訪中說到，“我不為了某個角度的好看而瘦，那個我沒動力，如果說讓我演一個 80 斤的人，我會特別有動力去瘦。”
換句話說，如果是某個角色需要她減肥，她是一定會做到的。除此之外，她更希望能開心地做自己。
講真，if 姐是挺欣賞這種心態的。需要瘦的時候，我隨時可以瘦，但不需要的時候，也不用太糾結。
當然，姐也能理解，有些女明星，她們害怕自己上鏡不好看失去觀眾。
過大的壓力讓她們對於外形和體重的管理問題變得敏感、焦慮。甚至還有人，因為過度減肥讓自己處於亞健康的狀態。
就比方說鄭爽吧，參加綜藝節目飯都不敢吃幾口，被爸爸關心幾句，她卻頗為無奈地說：“我也想吃，可是...”
可事實上，在鄭爽過度節食的那段時間裡，伴隨她上熱搜的，永遠是“紙片人”“暴瘦”等等的負面詞匯。
再比如，《千山暮雪》中的穎兒曾被網友 diss 為“最胖女主角”。她倒是很爭氣，沒過多久就瘦下了幾十斤。
可是，這清晰可見的肋骨，就真的比嬰兒肥時期的她更好看嗎？
還有楊紫，她就是傳說中那種“喝口涼水都會胖”的體質。因為平時工作太忙沒時間健身，就只能靠節食來減肥。
就連清水煮的菜，她都擔心會發胖。
結果呢，人不僅沒瘦下來，還因為太餓，拍戲的時候，連說台詞都沒力氣。
回頭再看看劉亦菲，確實如她本人所說，是用角色在控制體型。
2011 年，她出演新《倩女幽魂》，臉和身體都是勻稱得恰到好處，既有小倩那種清瘦飄逸的感覺，又不會讓人覺得瘦的可怕。
出演《第3種愛情》的時候，整個人看起來確實有些圓潤，下頜線條也沒有平時那麽硬朗，可是這樣的身材，看起來也沒什麽違和感。
面對發胖，同樣心態非常樂觀的還有霉霉 Taylor Swift。在 “Reputation” 巡演首站上，霉霉這大腿看起來確實是非常的“結實”。
要知道，曾經的她可是走上過維密舞台的，那身材，跟維密大模站在一起都沒有輸！
可是從去年開始，她在身材管理上就開啟了“放飛自我”之旅。
尤其是在去年年底的 Jingle Ball 演唱會上，她的大粗腿簡直讓粉絲們大跌眼鏡。
可是，腿粗了，發福了又怎樣嘞？
照樣也沒耽誤人家帶著新專輯霸氣回歸啊。
首支單曲《Look What You Made Me Do》發行僅 5 分鐘就迅速登頂美區 itunes 。巡演首站光是預售就刷新了體育館的此前的觀看人數記錄。
不止音樂事業上成績突出，人家胖著還收割了小鮮肉男友，偶爾秀個恩愛，撒把狗糧。姐看著都想長點肉了。
當然啦，姐講這些並不是說，大家可以允許自己肆無忌憚地胖下去。如果是為了改善自己的體質，提升自己的狀態，合理地去健身、節食、減肥，那當然是值得鼓勵的。
所謂的“逃避痛苦”，其實就是用行為來規避無處不在的自我攻擊。這些自我攻擊，會將一些單純的表象，延伸為對自己外形、內在的仇恨。比如：
我胖了，所以我一定特別醜
我胖了，是因為我懶惰、好逸惡勞
我減肥失敗，說明我沒有毅力，是個廢物
我這個樣子，沒有人會喜歡我的
誠然，“瘦”確實主導了我們的主流審美。
在審美單一而嚴苛的社會環境下，女孩子們只要是稍微比別人肉多一些，就會被 diss 成“肥” ，就會被貼上“貪吃”、“懶惰”、“不自律”等等這些標簽。
女明星們的焦慮，不過是女性共同焦慮的縮影。
過大的社會壓力和心理壓力，很容易就會讓那些身材不好的女孩產生“自我厭惡”感。鄭爽的“不敢吃飯，胖了就沒人喜歡了”就是一個最典型的例子。
if 姐身邊也有不少這樣的案例。一些媽媽在生了小孩之後，身材沒法恢復到懷孕之前的狀態。於是，她們開始焦慮，開始自卑，嚴重的時候甚至還會產生抑鬱傾向。
可是，越是那些非常急迫地想要減肥的人，往往越是會采取一些極端的減肥方式，比如說，隻喝水不吃飯，最後餓暈，比如說，勉強自己去做超過身體負荷的運動，累到脫水。
甚至會病急了亂投醫，去嘗試那些“三無減肥藥”。
連吃了兩個星期後，有一天晚上，她突然覺得頭疼心慌，去醫院一檢查才發現，這些都是“三無減肥藥”造成的不良反應。
後來，她聽醫生說，自己的這些不良反應還算是輕的，那些因為亂吃減肥藥導致大小便失禁、腎衰甚至送命的例子，在年輕的女孩中早已屢見不鮮。
咱們暫且不說這些減肥藥究竟有沒有效果，退一萬步講，就算是真的有效果，這種“只求結果，放任過程”，甚至是以身體健康為代價換來的瘦，真的是大家想要的嗎？
反之，如果你減肥只是因為厭惡現在的自己，那麽這個改變的過程就會像是在贖罪一樣痛苦。甚至，還容易讓你走向極端。
那些求減肥速成的女孩，難道不知道健康的重要性嗎？隻不過她們太緊張了，緊張到無法再多一段時間停留在當下的狀態中，慢慢去調整體型。
那些“因為胖，你就沒有任何價值”的自我攻擊，否定了她們存在的意義。
但是真的如此嗎？要知道，在審美最苛刻的時尚圈，依然有人在挑戰這種“只有瘦=美”的規則。
就像來自紐約的博主 Katie Sturino，絕對是又高又壯的代名詞。但她最擅長的，就是模仿各種名人的穿搭，姐先放幾張她的照片，大家來感受下…
模仿 Kaia Gerber，皮褲雖然駕馭得一般，整體還是可以看出一些酷勁兒的！
喬治·克魯尼的妻子 Amal Alamuddin 這麽會穿，自然不能落下，駝色風衣氣場妥妥的！
模仿 Yara Shahidi，白襯衫配吊帶裙也可以很清新。
不僅僅是搭配，有時連動作和神情都模仿得十分到位。
就連 Vanessa Hudgen 端著咖啡也沒有錯過，這波模仿可以說非常認真了。
和 Kate Bosworth 可以做到神同步...
模仿王妃 Meghan Markle，沒有人家那招牌的細腳踝，照樣敢這麽穿。
哈裡王子也沒能逃過，Katie 偶爾還拉上戲精好友一起模仿，畫面十分搞笑。
雖說是照搬，但不是漫無目的隨便拷貝。Katie 每次都是選定自己喜歡的風格，才開始著手準備拍攝。有那麽幾套其實發揮得還不錯！
而且每次模仿用到的單品，她都會分享在自己的個人網站上。她還強調：自信是最棒的配飾！
除了教胖女孩們如何打扮，Katie 對於她們在生活中出現的小苦惱也深有體會，還以此作為自己的創業靈感。
比如，因為在行走和騎自行車的時候，胖女孩可能會摩擦雙腿，可能會引發大腿皮炎。
不久她便推出了一款可以防止大腿摩擦的產品，光是在預售期就已經被搶空了。
當然，走紅的路上總少不了被一些網友酸：比起模仿，你們應該去減肥。
Katie 則反擊道：相信很多這樣留言的人，都還是沒辦法真正愛自己，接受自己當下的模樣。
所謂的，“接受自己當下的模樣”，其實就學會悅納自己，悅納自己的每一種狀態，甚至是缺點。
我們大家總覺得自己只要再瘦一點、再白一點、工作再拚一點......別人就會喜歡自己更多一點。
可是跳出固有思維來想，你會發現，一個人的價值，絕不是由體重、身高，或者能不能“讓別人喜歡”來決定的，不是嗎？
如果不能有自信，自己生而就值得被愛，那人生再奮鬥，也只是一場苦修。
用 if 姐一個閨蜜的話說就是：“我有段時間活的特別拚，每天都不敢多吃，總怕再胖一點自己就會變醜，就會被人嫌棄，每天就像有鬼在身後攆著我似的。但是現在想想，那會兒雖然苗條，可真的失去了好多快樂。”
說到“自愛”“自我接納”，我們最容易產生的誤區，就是隻接納自己“好的部分”，而無法接納那些所謂的“缺陷”。
但人無完人，這些缺點也是我們的一部分，一味去否定它們的存在，是得不到前進的力量的。
“為了更好而努力”和“為了不要更糟糕而努力”，看起來差不多，但過程中感受卻截然不同，前者是充滿活力又有希望的，而後者則是一種“被鬼攆著”“停下來就是死”的心態。
自我接納並不是自暴自棄，而是通過對自己的愛，來獲取力量，更愉快和輕鬆的改善客觀問題。
if 姐知道，要改變這種種固有的觀念並不容易，姐自己也在不斷練習中。這篇文章，也正是在練習的過程中，姐的一點小思考。
不知道 ifer 們還有什麽別的想法嗎？歡迎大家在下面留言，一起來討論和思考這個問題喲~
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