蜂蜜和它沖水喝，排出黑臭宿便，體重降了，皮膚好了，比香蕉管用

經常便秘會導致人肥胖，你知道為什麼嗎？這是由於便秘的人往往自身消化能力差，經常便秘的人，腸胃蠕動能力較弱，會導致食物不易分解，在體內堆積，時間一長就會導致發胖，並且便秘的人新陳代謝較慢，垃圾不能及時排出體外產生的毒素容易堆積在體內，毒素越多，導致新陳代謝越慢，這是一種惡性循環，新陳代謝慢，又會導致脂肪不能及時分解，從而堆積在體內，這這就是為何便秘的人容易發胖以及容易出現皮膚暗沉，起油以及脫髮的原因。

今天小編教大家一招治療便秘去除宿便，排出體內毒素，體重悄悄降，皮膚也變好了。這個方法需要的一種食材就是蜂蜜，今天小編教大家三種蜂蜜的使用方法，幫助大家排出宿便，比香蕉效果好。

蜂蜜和它沖水喝，排出黑臭宿便，體重降了，皮膚好了，比香蕉管用

蜂蜜+魔芋

魔芋是一種熱量極低，能夠促進排便，減少脂肪吸收的良好減肥食材。將魔芋用榨汁機榨汁後放入鍋中用小火烹製成糊狀，然後加入蜂蜜調製，每天早上空腹吃兩杓，能夠很好的治療便秘，促進體內黑臭宿便的排出，讓你越來越瘦。

蜂蜜+黑芝麻

蜂蜜搭配上黑芝麻治療便秘，清除宿便的效果非常好。先把黑芝麻放入鍋中煮熟，然後取出研成粉末，加入蜂蜜，攪拌均勻，用溫水沖服，每天服用2到3杓，就能夠調理便秘，清宿便。

蜂蜜+山楂

蜂蜜能潤腸通便，而山楂能開胃促消化，這兩者搭配在一起排宿便的功效也不錯，先將山楂放入鍋中蒸熟，然後取出搗成泥狀，再拌入蜂蜜即可食用，能夠消食，促消化，通便，排宿便。

便秘的人群不妨試試上面的三種方法，當然除了上面的三種方法以外，便秘的人群在日常生活中要多喝水，做運動，多吃一些富含纖維的食物，切記不可盲目服藥，養成良好的飲食以及生活習慣對我們解決便秘都有不錯的效果。