曹三玲：她將35年抗癌故事寫成1本最美的書

有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天寫一篇文章，分享我對癌症康復的研究和經驗，這是第717篇文章，希望對你的康復有幫助。

一、我也開始做一件事了

一位乳腺癌患者參加意象自我治療學習第一節課後在4月6日給我發來信息：您好，通過學習，我現在不會胡思亂想了，擔心病情會反覆。

我只是覺得應該改變身體內環境，讓身體變強壯起來，怎麼才能讓自己自律起來呢？

她說自己的強迫症越來越厲害，無法正常的去做事情，通過對她的情況進行詳細了解，給她一些正常的引導之後，她發生了很大的改變。

5月9日將複查的結果拍給我，她說：感謝你的指導，近來挺好的，每天差不多十點躺床上休息。

今天做的化驗，結果不錯，發你看看，高興一下。這次肝功轉氨酶也降下來了，4月2日還高呢。

看著她的報告，看著她發來的信息，為她的改變感覺到高興。

7月10日的時候，她說：學習了都會做筆記，用心去感受，努力讓自己成為一個健康環境中生活的人。

我是一個極其不自律的人，感謝您的幫助，在我堅持不下去的時候會想到你。

為了能充實一下自己，參加了一個免費志願者的繪畫班，但上了幾節課也結束了，我會在家自己練習。

從認識了您，看你這麼自律能每天堅持鍛煉，我也開始做一件事了，堅持寫日記。

我可以想像3個多月前原來強迫症的她，現在能安然的坐在書桌前，慢慢的作畫情景，那是一幅最美的畫面。

二、改變就是一瞬間的事

你可能也會很羨慕她的改變，其實，只要你想，您願意，改變就是一瞬間的事，僅僅是一個念頭的轉變。

你的大腦中每時每刻都會有不同的念頭出現，有不好的，有好的，你就做一個選擇，當不好念頭出現的時候，就立刻轉移到你想要的好的念頭上面。

你的磁場會改變，你的行為也會發生改變。

其實很簡單的：你看到一個電視節目，不好看，你會做什麼選擇？是不是拿起搖控器換頻道？頻道不同，節目不同，你的心情立刻不同。

生活如此，你大腦裡面的念頭也如此，讓自己手握著搖控器去控制你的大腦吧。

轉換到帶給你美好的事情上，轉換到帶給你健康的事情上，一瞬間的改變會決定著一生。

三、將35年抗癌故事寫成書的她

1983年，才44歲的薛松發現右乳有拇指甲大小腫塊，被確診為乳癌2期。她害怕，但求生本能支撐她走進手術室。

術後家人告訴她無轉移，腫塊完全切除了，地的心情挺好，可是就在出院的當天，無意中看到了她的病志：「右腋淋巴結轉移1/17。」她當時就蒙了。

她說：「我原來認為切除了就會好起來，可是一下子就像走到了地獄門口。」

病後的4年中，痛苦的放化療更像人間煉獄，病情的反覆變化，她又接受大小3次手術，這讓她多次崩潰。

可是，那種求生本能就是一次又一次的支撐著她，度過了艱難的4年後，每年複查，她的各項身體指標開始恢復正常。

大病初癒，她回到部門繼續上班，放慢了自己的工作節奏，一下工作到退休。

2003年退休後，她加入了癌症康復協會，她學到了相關癌症知識，她感到自己年輕，有活力了。這期間，她帶著癌友們一同抗癌。

她說：工作讓自己回歸正常生活，而不是在家打發餘生，這讓自己從心底否定自己是個癌症患者，而是一個正常的妻子，媽媽，工人。

如今，80歲的她成了全協會癌齡最長的人，她將自己35年的抗癌經歷寫成一本書，叫《攀登康復路》，免費送給身邊的癌友。

四、抗癌的經驗總結

1、樂觀

盛京醫院腫瘤科專家評價說，「抗癌明星」們與心態、樂觀向上的生活和配合治療有直接關係。

他說，其實癌症並不可怕，最重要的是有樂觀精神。

導致癌症死亡的原因很多，其中有1/3是意志消沉，被自己嚇倒的；1/3是錯誤治療延誤治療時期；還有1/3是正常死亡。

壞心情、壞情緒是癌症的嚮導，如果患者能夠做到始終保持樂觀精神，消除不必要的精神壓力和思想負擔，這樣就有利於康復。

2、堅持

「抗癌明星」們總結出來的心得是：科學治療、體能鍛煉、樂觀心態和自然養生都是抗癌成功的條件。

至於防癌，她們也總結出6句話：少喝滾燙水、多吃點果蔬、沒事常運動、不鑽牛角尖、遠離二手煙、用油要科學。

但最重要的，是靠自己的堅持，堅持不斷的鼓勵及激勵自己。

3種癌於一身的她

2000年確診為結腸癌，2003年又查出患直腸癌，2010年檢查確診為子宮內膜癌。

患癌19年以來，老人一直堅持樂觀態度，積極參加各項娛樂體育活動。

現年80歲的她抗癌秘訣：「家和萬事興，家庭和睦，是我戰勝癌症的一個重要因素。

另外，還需要團結互助，互相理解，嚴以律己，寬以待人。

膽囊腺癌的他

從2001年確診為膽囊腺癌後，前後經歷了兩次手術，又進行了放療、化療、中藥等綜合治療，期間出現了三次消化道大出血，幾次徘徊在死亡邊緣。

但他最終闖過了五年大關，癌症在他面前低下了頭。更讓人驚奇的是，他不但用頑強的意志戰勝了癌症，還帶病參加首都師範大學心理學碩士班的學習。

現年64歲的常衛東，用四個多月時間撰寫了一本十幾萬字的紀實作品《抗癌五年》。

他說：希望對於不幸患癌症的朋友有所支持和幫助，那我這個『老癌』就有成就感了。

抗癌的路上，你並不孤單，加油！

你還在為你的癌症康復而煩惱嗎？你是不是擔心你的癌症很難康復？你知道癌症康復正確指導方法了嗎？你也可以和硒教授聊一聊，我會給你一些好的方法和建議。

硒教授曹三玲個人簡介微信CSL623296388

癌症康復意象自我治療創始人

癌症康復指導師

硒應用專家