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尿酸高不用慌,告訴你如何遠離高尿酸?


血尿酸的正常值:男性237.9~356.9μmol/L(4~6mg/dL),女性178.4~297.4μmol(3~5mg/dL)。高尿酸血症腎病的主要癥狀就是血尿酸高。臨床上,當血尿酸超過390微摩爾/升,才可診斷為高尿酸血症。當血尿酸超過420微摩爾/升時,高尿酸血症已十分明確,這個時候如果再不採取一定的措施的話,就很容易導致痛風的發作,臨床資料顯示,大多數的痛風病人的尿酸值都是超過420微摩爾/升的。

高尿酸極易引發痛風,在高尿酸血症無癥狀時期不易察覺,也有的人痛風發作,幾忌口治療一段時間後病情得到緩解,認為不疼了就是好了,這是絕大多數的誤區之一。實際上痛風是個慢性病,不是不疼了就好了。需要長期正規的治療,因為不正規治療尿酸忽高忽低可能導致腎功能衰竭。曾小峰教授強調:規範診治能有效減少痛風發作,患者通過早期診斷及堅持規範治療完全可以避免反覆發作的折磨,但如果不及時診治,此後的每一次發作都會使病情加重,並且導致更多併發症的產生。

痛風被誤治的現象也不少,被誤診為其他疾病,比如丹毒,患者輸兩天液後發現明顯好轉便認為是治療起效了,然而早期的痛風患者即使無任何治療,一兩個星期內也能逐漸自然緩解,但之後病情還是會反反覆復得不到控制。

急性期痛風要及早抗炎止痛

患者在急性期需要通過服用藥物消炎鎮痛,緩解癥狀。不能隻降尿酸,忽視抗炎,降尿酸藥物並沒有消炎止痛的作用,尿酸急劇下降時,會引起關節腔內尿酸溶解,反而會誘發或加重急性發作,消炎鎮痛作用的藥物才能有效緩解痛風急性發作時疼痛情形。

尿酸高以及痛風患者要遵循九條飲食控制原則。

1. 限制含嘌呤多的食物攝入,每日嘌呤攝入量<150mg;

2. 大量飲水,每日超過2000ml;

3. 多攝入含鹼性的植物性食物,如蔬菜、水果等;

4. 蛋白質來源首選含嘌呤低的食物,如牛奶、雞蛋等;

5. 調節飲食及運動強度以維持體重在正常範圍;

6. 有肥胖症的患者,建議適當減肥,增加運動,切勿心急,否則減肥可造成大量的酮體產生,反而抑製尿酸排出。

7.高脂血症者應該限制脂肪的攝入,減少煎炸油膩的食物。

8. 痛風中藥可以緩解治療,余甘子淡竹葉茶是出自藥王《千金方》的方子,取余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5g,先把配料洗乾淨,再一起大火燒開5分鐘,之後改文火慢熬50分鐘,代茶飲用,每天飲用2-3次。也可以做成袋泡茶沖飲,開水燜泡5分鐘即可飲用。

功效:能夠抑製黃嘌呤氧化酶,有降低尿酸和三醯甘油的作用,抑製尿酸生成。另外痛風的朋友一定要多喝水,無論什麼季節。要保證每天的尿量在1500毫升以上。

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9. 蒼朮桑葉茶:

取蒼朮、山楂、枸杞各5克、黑豆、桑葉各5克。一起煎煮1小時後過濾湯汁飲用。可以助益氣利尿、降酸排酸。同時經常飲用,對於治療痛風具有明顯的輔助療效

10. 白芥蓮子山藥糕:白芥子粉5克蓮子粉100克鮮懷山藥200克陳皮絲5克紅棗肉200克。先將懷山藥去皮切片,再將棗肉搗碎,與蓮子粉、白芥子粉、陳皮絲共和,加適量水,調和均勻,蒸糕作早餐用,每次50-100克。功用:益氣化痰通痹。脾胃氣虛型痛風。


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