這樣吃可以治便秘！對痔瘡也是很有用的！

氣候乾燥，人體的皮膚黏膜彈性與韌性降低，容易引發便秘。另外，氣象寒冷很多人飲食口味較重，喜歡吃火鍋、喝酒、吃辛辣刺激的食物等。

這都造成了痔瘡高發！

痔瘡在中醫上來說，是由於濕熱下注、血熱風燥、中氣不足引起的。治療上主要以清熱利濕、涼血止血為主。

超有用的痔瘡調理方！

1、槐米蜂蜜茶

中醫認為，槐米有涼血止血的作用。平常大家在藥店也能買到。

做法：取槐米5～6克，用開水泡製。待水溫到60℃以下時，加一杓蜂蜜攪拌均勻，每天喝兩杯。不過過敏性體質的人應慎食槐米、槐花。

2、金錢草煮水

金錢草水煎劑可內服，也可外用，浸洗或熏洗肛門處，能起到殺菌、抑菌、止血的功效。

做法：取新鮮金錢草100克或乾品50克，加清水1000毫升，用大火煮沸後，用小火煮10分鐘，待水溫後服用，每天1劑，連續服用5天以上。每天再配合用1劑浸洗肛門，效果更佳。

3、芝麻茯苓面

茯苓有利水滲濕，健脾和胃的功效。若脾氣不升，則可出現痔核脫出的癥狀。黑芝麻有滋補肝腎，益血潤腸通便的功效。長服芝麻茯苓面可起到改善痔核脫出、便血和便秘的作用。

做法：食用方法很簡單，將茯苓和黑芝麻打成粉狀與麵粉和在一起做成麵條食用即可。

4、花椒水熏洗

花椒偏辛溫，有溫中止痛、散寒除濕、殺蟲止癢之功效。用它治痔瘡之所以有效，正是運用了其可以溫經散瘀的作用。

方法非常簡單：取花椒100克、水2000毫升，在容器中浸泡大約半個小時，先用武火(較猛的火)將水煮沸，然後再用文火(較小的火)繼續煮15~20分鐘左右。然後利用花椒藥液的熱氣熏蒸患處，待湯藥至40多度的時候再進行坐浴治療，每天1~2次就行。

當然，熏洗時患者需要先將患處清潔乾淨，熏蒸時的水溫要以能承受為佳，要注意別燙傷。

5、馬硝煎

馬硝煎，是個清熱解毒、消腫止痛的方子，對於熱結便秘形成的痔瘡效果尤其好。

方法：取馬齒莧15克、芒硝15克、甘草10克、蒲公英15克，先用水泡半個小時，然後加入2000毫升清水，放在大火上煎至沸騰，然後再換成小火繼續煎15分鐘左右，每天晚上用煮好的藥水對患處進行濕敷或者是熏洗就可以了。

6、乾黃花菜木耳湯

方法：取乾黃花菜10克，木耳20克，白糖10克，將乾黃花菜、木耳洗凈去雜質，加水煮1個小時，原東加白糖調服，每天早晚各喝一次，連喝三天即可見效。

7、常做做提肛

不論是擠地鐵還是坐公交，零星時間做做提肛動作，能夠促進括約肌處的靜脈血液循環。即使是開車上下班，充分利用等紅燈的那兩分鐘，做做提肛動作，外用國外的赫莫地洛也很有幫助。

方法：有意識地收縮尿道、直腸括約肌，然後放鬆。如此反覆50 -100 次，建議每日2-3 遍效果最佳。