孩子睡覺出汗多，也許是盜汗，要及時帶孩子去檢查！

孩子睡覺出汗多，也許是盜汗，要及時帶孩子去檢查！嬰兒經常在睡覺時出汗，而母親則習慣於炎熱的氣象。一些母親甚至會再次降低室內溫度。如果寶寶經常在床上出汗，出汗的額頭是最明顯的，每次都會被枕頭和床單浸濕，那不是那麼簡單的炎熱氣象，而是小兒盜汗。

兒童的盜汗一般比較正常，因為寶寶的皮膚嫩、水、新陳代謝強。但在此期間，嬰兒會感到噁心和缺乏精神。因此，我們不應忽視我們應該盡量減少盜汗帶來的麻煩。

首先，睡前減少活動和進食。

睡覺之前，你應該減少你的運動量。不要過分嘲笑他。同時，睡前吃得好，不要給寶寶高熱量食物，也不要讓你的寶寶吃太多。通過控制活動和食物攝入，嬰兒不必在睡覺時散熱，夜間盜汗也減少了。

二。睡眠溫度適宜。

睡眠時室內溫度過高也會導致嬰兒大量出汗，因為他需要通過汗腺散發熱量。為了避免寶寶出汗，我們必須時刻注意隨時調節室內溫度，一般在24-28（？）C，溫度太高容易出汗，太低，怕嬰兒踢被子冷肚子。用厚厚的被子蓋住嬰兒是不對的。建議嬰兒使用舒適寬鬆的睡袋。不需要擔心出汗，可以防止嬰兒踢被子和冷卻他的肚子。

三、補給和飲食

寶寶夜晚出汗損失最多的是水和鹽，我們應該注意日常生活中讓孩子多喝水，水果的補充也是必不可少的。孩子的夜汗主要是由於陰虛和內熱，我們還要在飲食上努力工作，你可以選擇糯米、小米、雞蛋、雞肉和牛奶，注意補充營養。但切忌碰冷、辛辣的食物，並精心刺激脾胃不適。

所有這些都是輕微的盜汗。只要我們多注意它們，我們就能有效地避免它們。但是，如果你發現你的寶寶不僅出汗很重，而且還伴有夜間哭鬧、厭食、頭髮稀疏等等，你應該小心，這可能是嚴重的夜間出汗。此時我們應該趕緊到醫院做全面的檢查，看看是什麼樣的微量元素缺乏引起的，並及時補充。在日常生活中，我們還應該給孩子更多的鈣、日光浴，提高他們的吸收能力。

所以寶寶出汗不一定是因為氣象炎熱，除了保證舒適的室溫外，更重要的是要從各方面著手，讓孩子盡量少出汗。盜汗嚴重時，應及時就醫，而不會因為無知讓孩子一直受罪。