它是糖尿病的「頭號勁敵」，常吃，血糖「一路走低」，併發症不見

它是糖尿病的「頭號勁敵」，常吃，血糖「一路走低」，併發症不見。

1.龍鬚菜，對龍鬚菜來說，是完全可也放心去吃龍鬚菜的，吃龍鬚菜是不會出現血糖升高情況的。所以說對於沒有合併腎病的糖尿病人來說是可以吃龍鬚菜的，但是吃的時候還所以傲控制好量才行。

2.黑木耳能降低血小板凝集性,防止血栓形成,降低血脂和膽固醇,延緩動脈粥樣硬化,很有益於防治冠心病與腦中風。黑木耳的植物膠原有很強的吸附力,它在腸道內能把誤食入的粉塵、頭髮、穀殼等各種異物吸附排出體外。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纖維,對減少人體血糖波動及調節胰島素分泌有一定的幫助,是糖尿病患者的良好食物。黑木耳的卵磷脂、腦磷脂等有利於維護腦力和記憶力。

3.核桃。核桃含大量的多不飽和脂肪酸，它能減輕對胰島素的抵抗，降低患上糖尿病的風險。

4.蓮藕含有黏液蛋白和膳食纖維，能促進人體腸道的蠕動，並幫助體內毒素的及時排出，還能抑製人體吸收膽固醇和甘油三酯等物質，蓮藕裡的蛋白質、維生素、鈣等成分還是人體的滋補功效，女性朋友常吃蓮藕，有排毒養顏等功效。