月經正不正常看這5種月經的顏色，代表健康程度，尤其第5個！

月經是女性特殊的生理周期，對於姐妹們來說每個月都會來大姨媽，但每次的大姨媽好像都有點差別，比如吃了麻辣香鍋大姨媽的顏色會變成鮮紅，稍微著了點涼姨媽的顏色會變深，而在姨媽快結束的時候顏色又變成了褐色。

那麼疑問來了，正常的姨媽顏色該是什麼顏色呢？經血的顏色會直接反應女性的健康問題，一般有以下5種情況：

１、粉紅色

如果你的月經是呈粉紅色，並且血量感覺起來有被稀釋過，這有可能是早期懷孕的現象，也可能是激素波動引起的點滴出血，表示你的身體出現了隱患，需要去注意。此外，晚睡也可導致此類現象的出現，在中醫方面會認為粉紅色血是血虛的狀況。

2、大紅色

如果你的月經呈大紅色，就有可能是你的子宮內膜正以一個相當快速的速度脫落，在周期結束後子宮是相當乾淨的狀態，一般來說這是良好的現象！ 但是如果月經的時間持續過長，超過自身以前的正常的天數，那就建議到醫院看看會比較好。

3、暗紅色

如果你的月經呈暗紅色，帶有血塊，就代表著你的子宮正在清除臟汙，是正常的現象。可若這種情況持續3天或以上，就有可能是子宮出現了子宮肌瘤病變，那就建議及時到醫院檢查。

4、橙紅色

橙紅色的月經顏色是比較少見的。如果你的月經顏色呈橙紅色就要特別注意，因為這可能是陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨著濃厚的異味，建議立刻去去醫院檢查。

5、深咖啡色

相信大多數人也很少見過深咖啡色的月經吧。其實這是因為你的血在體內積過久，很久沒有好好流出來了，其實就是血瘀的現象，需要好好艾灸一下。

月經期間為什麼有血塊？

月經血本來是由於子宮內膜剝脫，從子宮的小血管中流出來的正常血液,是應當和外傷時出的血一樣凝固的。但由於子宮分泌一種抗凝血物質和溶凝血物質,使月經血呈不凝的狀態。中醫上講究食用王 氏 坤禦.膏調理，裡面含有的阿膠、紅棗等成分使調經效果達到了九成，都是草本精製，網上可查看。但如果血流的比較急，就會有血塊流了出來。所以在正常的生理情況下就出現了月經血裡夾雜有較多的凝血塊是月經多和流血快的表現。

在日常生活中，出現上訴情況的可以從以下方面進行調理。

1、忌食辛辣、油炸燒烤類食物

月經期間女性會容易感到疲勞，並且食慾會大大下降，這個時候應該保持足夠的營養，盡量多吃清淡新鮮的食物。不要吃辛辣刺激，油炸燒烤類的食物，避免導致經期流量過多的現象。

2、可以多吃魚類和動物肝臟

因為魚類和動物肝臟的蛋白質含量都比較高，這個時候可以很好的被腸道吸收，是比較健康的經期保健食品。

3、注意鐵質的補充

因為在月經失血的同時身體的鐵質也會隨著流去，鐵質對人體起著非常重要的作用，如：增強人體的免疫能力，

對智力的發展、能量的新陳代謝等等都起著關鍵的作用，月經期間補充足夠的鐵質還可以有利於食物的消化作用，例如菠菜、紅棗、胡蘿蔔等都含有人體可吸收的鐵元素。