三件事傷肝，少做一樣也好

肝臟是五大內臟之一，位於右肋和上腹部。成人肝臟重約1.2-1.8公斤，是身體各種代謝功能正常發揮的保證。 肝臟很容易受到影響。肝炎、脂肪肝、肝硬化甚至肝癌在生活中很常見。 據統計，肝癌的發病率已超過每年62.6萬，死亡率接近每年60萬。許多肝癌患者一旦發現病情惡化，就會在短時間內死於肝癌。 醫生警告說:三樣東西傷了肝臟，少吃也是好的。

一.飲酒 雖然酒精是無毒的，但它也會被當作肝臟的毒藥，因為酒精最終會被肝臟代謝掉。 當肝臟的承載能力達到極限時，一些肝細胞可能會完全崩潰，然後這些細胞會被酒精慢慢消耗掉。長時間後，正常肝臟也會形成病理變化，最終結果是肝臟硬化，這將大大增加肝癌的風險。 二，熬夜 熬夜會影響身體的「自我檢查」。事實上，從晚上11點開始，人體開始了「自我檢查」的過程。 晚上11: 00到凌晨1: 00是膽汁代謝的時間，下午1: 00到3: 00是肝臟代謝的時間。如果你熬夜到很晚，這段時間不睡覺，肝膽就無法順利完成自我修復，肝臟損傷也無法修復，這將進一步惡化。 三、吃外賣 外賣通常含油量很高。高油、高鹽、高熱量的外賣食品肯定會影響身體，尤其是肝臟。代謝負擔過重，容易發生肝損傷和病理變化。 此外，外賣便當也是一個問題。當溫度達到65℃時，一次性泡沫塑料餐具中的有害物質會滲入食物，對人體肝、腎和中樞神經系統造成損害。 肝病，早上醒來會有這五種表現 1、早起又難以入睡 有些人在凌晨兩三點醒來，醒來時無法入睡，這可能是因為肝臟問題。 過多的肝毒素和過多的肝火會導致這種情況，應及時檢查和恢復。 2、晨間疲勞 今天的計劃是在早上。早上應該是人們最有精神的時間。如果他們感到虛弱、疲倦和沒有頭腦，他們應該警惕肝病的報告。 肝病最明顯的特徵是疲勞，尤其是不能通過休息很好緩解的疲勞。 3、口苦、口乾、口臭 在正常情況下，早上起床後，不吃東西，嘴巴會變得遲鈍無味。然而，食物的苦味、口乾和發霉的酸味通常是肝臟代謝紊亂和體內毒素積累的外部表現。

4.乾澀的眼睛，紅眼睛和很多眼藥水 乾眼、紅眼和大量眼藥水通常是肝火過度的表現。旺盛的肝火總能找到出路。肝臟開始理解眼睛。眼睛的許多異常表現與肝臟異常有關。 5、晨尿黃 晨尿是黃色的，尤其是深色的，甚至是棕色的尿。應該注意肝病。 肝功能受損和膽紅素升高不僅會導致晨尿發黃，而且在嚴重情況下還會導致皮膚髮黃和眼睛發黃。 保養肝臟，防止癌變.