全球肺癌關注月 肺癌是「氣」出來的毛病，這些「氣」要注意!

每年的11月是全球肺癌關注月, 由世界肺癌聯盟在2001年11月發起,旨在呼籲世界各國重視肺癌的預防，這一呼籲得到世界上許多國家的響應。

肺癌在中國的發病情況如何?數據顯示，肺癌已成為我國第一大癌症：發病率第一、死亡率第一。

中國醫促會胸外科分會的公開資料顯示，到2015年，與發達國家70%的治癒率相比，我國肺癌總治癒率僅約30%。據統計，近8成肺癌患者發現時已經是中晚期。

與許多疾病一樣,肺癌的預防與早期診斷比治療更具意義。數據顯示，早期肺癌的治癒率達50%，其中Ia期可超過90%。而晚期肺癌僅為1%。

那麼，肺癌是怎麼得上的呢？胸心外科專家稱，肺癌的發生是內因與外因綜合作用的結果，而肺癌也是一種「氣」出來的病。

「五氣」致肺癌

大氣汙染

霧霾天對人身體的傷害是多重的，其中與之直接相關的便是肺部疾病。2013年，北京空氣品質達標天數僅佔48%，超標日的首要汙染物PM2.5佔77.8%，重汙染氣象佔全年天數的16%，首要汙染物全是PM2.5。PM2.5顆粒能夠直接進入肺泡，且不易排出，長期黏附在肺泡壁上，有可能成為肺癌的誘因。霧霾嚴重的時間，要減少到戶外的時間和次數，出門一定記得做好防護，佩戴防霾口罩。

煙草煙霧汙染

中國在煙草方面有很多個「世界第一」，死於煙草的人數也是世界第一。很多煙民，特別是年輕人沒有認識到吸煙有害健康，因為吸煙高峰和發病高峰相差三十年乃至五十年。我們現在已經開始「享受」到中國七八十年代吸煙高峰帶來的種種健康問題。

流行病學研究顯示，吸煙是導致肺癌的首要危險因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸煙（包括被動吸煙）引起的。男性吸煙者肺癌死亡率是不吸煙者的8-20倍。同時，吸煙與肺癌發生呈劑量-效應關係，吸煙越多，肺癌發生的可能性越大。

除此之外，「二手煙」和「三手煙」也嚴重影響了不吸煙者的健康。二手煙中的顆粒比PM2.5還小，可以直接進入肺泡和血液中。

廚房油煙汙染

雖然中國的飲食文化源遠流長，但是廚房油煙汙染也威脅著我們的健康。重複使用食用油，煎炸炒，室內燒烤，不正確使用抽油煙機，都會導致油煙汙染。油煙中的苯並芘、揮發性亞硝胺、雜環類的化學物質都是已知的致癌物質。

而近年來女性肺癌患者數量顯著增多，就與廚房油煙汙染有關。對上海不吸煙女性肺癌病因進行配對研究發現，烹調油煙暴露與肺癌風險密切相關，烹調油煙越大，暴露時間越長，患肺癌的風險越大。保持廚房通風、減少在家中燒烤、正確使用和保養抽油煙機，是減少油煙汙染的有效措施。

裝修材料引起的室內空氣汙染

除了吸煙外，裝修材料也是導致室內空氣汙染的重要原因。來自於大理石和花崗岩的氡氣、從裝修材料中揮發出來的苯、甲醛等，都是致癌物質。因此，在裝修過程中，應該注意裝修材料的選擇和通風，要等環境監測合格後才入住。

生悶氣

肺癌的致病因素十分複雜。除環境因素外，肺癌與心理因素也密切相關。C型性格（又稱癌症（cancer）性格，是指容易罹患癌症的性格）的人一般比較內向，過分謹慎，追求完美，逆來順受而不善於疏泄負性情緒，情緒不穩定，時常感到孤獨或抑鬱。這導致C型性格的人在生活中更容易遇到生活事件，在相似的不幸事件中容易產生更多的負性情緒。人體的內分泌和免疫都受到情緒的影響，長期的負性情緒會引起內分泌紊亂，免疫力下降，更容易患肺癌。

「五氣」傷身，甚至會導致肺癌，但這「五氣」恰恰又比較接地氣、融於每天的生活中……如果生活環境決定人們無法徹底擺脫「五氣」的侵害，我們還能做點什麼來保護自己的健康？

補充維生素D保護肺功能

來自《美國臨床營養學》雜誌的研究表明，高維生素D狀態與煙草相關癌症的風險降低有關，尤其是吸煙者。這裡所謂「煙草相關的癌症」是指煙草作為危險因素之一的癌症，涉及呼吸系統、消化系統、生殖系統和泌尿系統。

來自波士頓（Boston）Brigham 婦女醫院 Channing 實驗室的 Nancy E. Lange（醫學博士，公共衛生碩士，MD,MPH）的一項新的研究稱，在吸煙者當中，維生素D缺乏會隨著時間的推移導致肺功能的惡化，以及肺功能更快地下滑，這提示維生素D可能對吸煙者的肺功能起到一定的保護作用。Lange 博士說：「我們的研究結果提示維生素D可能會改善吸煙對肺功能的有害影響，這些結果可能是由於維生素D具有抗炎和抗氧化的性能。」

需要特別注意的一點是，雖然維生素D對肺功能起到一定的保護作用，但小夥伴們千萬不要因此認為不用擔心吸煙致癌了……我們必須明確的是，抽煙有害健康，少抽甚至不抽才是關鍵；其次，適當注意維生素D的攝入對肺部的確有好處。

50歲以上高危人群應做肺癌篩查

對於肺癌高危人群，如：長期吸煙、有腫瘤家族史、有職業暴露史等高危人群，應定期做肺癌篩查。肺癌目前已經被定義為可控的腫瘤，即使發現肺癌也有很多新的方法可以治療。

肺癌高危人群應重視並堅持每年體檢，每次體檢都要做X光正側位檢查。北京協和醫院胸外科主任醫師張志庸教授表示，50歲以上的人，如果每天吸煙的支數乘以吸煙的年數大於400（肺癌的吸煙指數），就屬於肺癌高危人群。這些人盡量每年做X光正側位檢查，對懷疑有問題的病例，再進行普通CT掃描，甚至用螺旋CT詳細檢查。如此堅持體檢，可早發現、早治療。

此外，針對「五氣」中的心情因素，作為肺癌患者的家屬，應該多關心和愛護患者，讓他們能擁有一個好心情，好的心情是肺癌患者病情得以好轉甚至康復的重要條件。

來源：吉和網

責編：冀超