胃，養回健康，我不是說著玩的

養生，自以脾胃為先。

明代知名醫學家張景嶽所著《景嶽全書》有書：「胃氣為養生之王，胃強則強，胃弱則弱;有胃則生，無胃則死」。

在許多人的認知中，胃似乎如同縱容孩子胡鬧的母親一般，不管你塞什麼它都全盤接收，絕無怨言。

畢竟，胃就像一個結實的大口袋。「除了消化，一無是處，不是嗎？」

我們日常思考、行動的能量都離不開日常吃進肚子裡的食物，更準確地說，是身體消化掉的食物。

脾胃被稱為「後天之本」，便是因為其乃身體所需的一切營養物質，進入體內的第一個加工場所。

脾胃能力強，食物營養能被更好地消化吸收，進而傳遞到身體的各個器官中，身體才有了年輕、健康的資本。

胃很強大，強酸性的環境，使得幾乎沒有細菌可以在胃部存活。伸縮自如的「大口袋」，任勞任怨地接收了人類每一次的食物攝入。

可即便是再強大的機器，你不注意維護保養，它也會壞的。

胃被形象被比喻為五臟六腑中的「交通樞紐」，容納性大、任勞任怨，為身體把好第一道關，保證體內的一切運轉都可以順暢正常。

胃很難出問題，可一旦出了問題，身體中的「路」也就不再通暢，不通則痛，營養物質難以正常吸收，人體應得的營養不足，身體機能就會下降，進而，百病叢生。

養好胃，也就養好了身體的根基。

胃太過任勞任怨，以至於常常被人們忽視，只有等到它真的「不行」了，痛了，人們才會意識到：啊，胃痛了，該吃藥了，該好好吃飯了。

胃不通，則痛。過去數千年，中醫多以「不通」來形容胃痛發作的原因。哪怕是近代醫學，一開始也認為在胃部的強酸環境下，不會有細菌能夠存活，進而危害胃部健康，均苦於找不到胃病的根源所在。

在胃部中，一直存在著一個幽靈，它藏匿在難以察覺的胃粘膜組織，存活與極其惡劣的胃部環境中，肆意危害胃部健康。

據調查，超過50%的胃癌與它有關。

據研究，它存在人體中的歷史已有近5w年，而人類發現它的存在才不過36年。

據統計，70%-80%的胃潰瘍和90%以上的十二指腸潰瘍都是它的傑作。

世界衛生組織更是將它視為【胃癌第一類致癌原】。

它是幽門螺旋桿菌，簡稱HP，是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的革蘭氏陰性桿菌。

幽門螺旋桿菌發現至今已有36年，我國在2005年才真正開始重視它，而這13年間，中國幽門螺旋桿菌感染率不降反升，如今已有愈7億國人感染。

大部分人在胃痛之時，多是採取「忍忍就過去了」或者未進行周全治療之下，誤用抗生素、消炎藥等藥物，結果反而使幽門螺旋桿菌產生抗藥性。

且幽門螺旋桿菌只有首次可徹底殺滅，並不等於不複發，若是日常飲食習慣不注意導致複發感染，此時具有抗藥性的幽靈，只會更加肆意侵略著身體健康，而我們卻束手無策。

俗話說胃病「三分治七分養」，七分養便是在三分治的基礎之上。科學治療必不可少，養胃卻是真正需要持續、穩定進行的行為，這是真正保證了身體健康的基礎。

在按照醫囑正確適量使用藥療的基礎上，通過調整日常飲食習慣，以天然食材的營養將胃養回來。

蜂蜜常常作為天然保健品而受到人們的喜愛，本身便能調節人體免疫系統以及補充營養物質，也有通便、解壓安眠、美容養顏的功效。

麥盧卡蜂蜜因其獨特的強抗菌活性聞名於世，實驗證明，麥盧卡蜂蜜對於幽門螺旋桿菌的活性有明顯的抑製作用，活性降低的幽靈對於胃部的破壞力逐漸降低，配合身體系統的自我調節，不斷養回健康人生。

日常飲食之中，每天早起一杯溫開水後以及睡前半小時，分別含服一杓NAKI麥盧卡蜂蜜，對於腸胃均有良好的調理作用。

推薦選擇UMF12+至UMF15+的麥盧卡蜂蜜，這一等級的麥盧卡獨麥素抗菌活性基本可以輕、中度胃炎，也能調理免疫系統。

常言喝粥養胃，秋季是養生和調理腸胃的關鍵時期，這段時間早上多多喝粥還是很好的。

有「胃食管反流」以及「胃酸過多的消化性潰瘍」問題的小夥伴不能頻繁喝粥，粥雖好，畢竟是流食，早上可以搭配一些半流質或者固體類的食物，更能保護腸胃。

不推薦隻喝純白米粥，如今的白米多是精白米，與原來的糙米粥相比營養價值十分有限，且不足以負擔一上午活動所需的能量。有時間的話可以炮製一些養胃粥，加一些穀類、雜豆一起煮出來的粥既營養有好喝。

推薦養胃粥：【山藥蓮子粥】、【麥麩牛奶粥】，煮製稀爛即可哦~

養胃，養回來的是健康，

護胃，護到的是未來。

且一步步地通過我們自己的努力，

一同將健康養回來，將生活養回來。