遠離癌症，為您支招

近幾十年來，我國各類癌症的發病率呈現出持續高增長。以國家癌症中心發布的最新數據顯示，我國新發癌症病例，佔全世界的40%左右。癌症的發病率接近0.2%。

隨著我國經濟的高速增長，人們生活水準的提高、健康意識的增強，而癌症的發病率卻不降反升。如何遠離癌症，預防癌症已經成為一個嚴峻的社會問題。筆者作為有著多年臨床經驗的執業醫師，為您支招，希望能讓您遠離癌症的擔憂。

①提高免疫力。

人體的免疫系統具有免疫防禦和免疫監視的作用。免疫防禦是用於避免外來因素的侵襲，比如細菌、病毒以及其他的微生物。免疫防禦則是防止自身組織細胞出現＂叛徒＂。腫瘤細胞雖然起源於自身組織，但是卻不顧及人體需要而瘋狂增生，搶佔其他組織器官的營養和太空，而對人體造成危害。所以說腫瘤細胞是人體的＂叛徒＂。如果人體的免疫監視作用足夠強大，那麼癌症細胞會在初期就被自身的免疫系統清除，而不至於發生癌症。

免疫系統如果遭受破壞，則會發生癌症。這已經被愛滋病患者因為免疫系統的破壞而多發腫瘤所證實。

提高免疫力的方法包括合理營養、適度鍛煉、充足睡眠，以及注射預防性疫苗等措施。

②減少外源性危害。

腫瘤的發生和不健康的生活方式、接觸毒物以及過量的輻射有關。這些都可以歸類為外源性危害。

酗酒的病人容易發生肝硬化，而肝硬化會最終發展成肝癌，吸煙可以引起呼吸道的慢性炎症，也可以增加肺癌的危險，而刺激性食物以及淹熏、醃製食物中的有毒物質可以增加食管癌、胃癌、結腸癌等消化系統腫瘤的發病率。

長期的接觸放射線也可以增加癌症的患病率。居裡夫人就是實例。另外長期接觸紫外線，患皮膚癌的幾率也是增高的。

改掉生活中的不良嗜好，以及改善環境品質和避免不必要的輻射將有助於減輕和預防癌症的發生。

③注射有關疫苗。

肝癌的病人多數是由慢性B肝發展而來，所以及早注射B肝疫苗，防止B肝病毒的感染可以有效預防肝癌的發生。現在也有預防宮頸癌的四價疫苗，還有愛滋病疫苗，相信以後會有更多預防腫瘤的疫苗問世。

④重視癌前病變。

臨床上有些疾病會發展成癌症，包括慢性萎縮症危胃炎、胃潰瘍、潰瘍性結腸炎、胃息肉、腸道息肉病，以及肝硬化等疾病。早期積極治療癌前病變，將有助於預防癌症的發生。

癌症需要綜合性的措施來預防。除上述強調的因素在，對於直系親屬中患癌的遺傳因素也應引起重視。

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