白露飲茶要點

白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。白露以後，氣溫開始下降，氣象轉涼，地面的水汽結露就開始增多了。

過了白露，人們容易出現口乾、唇乾、咽乾、皮膚乾燥等癥狀，這就是典型的「秋燥」。

人體出現乾燥的癥狀，多是因津液不足。津液的生成源於攝入的食物，脾胃之氣健旺，化生的津液就充盛。

盛夏已過，豐秋來臨，白露時節如何喝茶養生？

養生應當注重順應節氣，即人的飲食起居按照節氣的變化適時改變，符合中醫學中「天人合一」的觀點，人與自然相統一，可以起到改善體質、增加防病能力的效果。

柑普茶

《本草綱目拾遺》中記載：「普洱茶出雲南普洱府，解油膩，牛羊毒，逐痰下氣，刮腸通瀉。消食化痰，清胃生津。」

柑普茶，秋季潤肺化痰，防咳養陰，理氣調中，健脾和胃，消積化滯。熟普性溫和，醇和甘潤，養胃健胃，降脂解膩，生津化痰。

新會陳皮能有效預防和減輕空氣汙染中有害氣體引起的肺部炎症，包括對肺泡間隔的破裂、小氣道重塑和粘液高分泌等具有一定保護作用。喝完之後，舒心潤肺，舒暢。

普洱熟茶

普洱熟茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱熟茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，在秋天飲用普洱熟茶可起到養胃、護胃、暖胃的作用。

紅茶

根據中醫五行學說，秋季對應著肺。而秋季乾燥，氣燥傷肺，容易產生疾病，尤其需要潤燥、養陰、潤肺。

中醫認為，品飲一杯紅茶，對於我們的身體有著很好的保護作用，並且還能夠起到醒神、促進食慾、提高免疫力等等的作用。

喝茶養生是一種很好很健康的方式，但是提前是建立在喝茶喝對了的基礎之上的，當然對於茶的種類也是要有一定的了解的。

喝茶是最好的日常清理腸胃的方法，茶可以消脂解膩，補充維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸內堆積毒素。

秋天，你喝對茶了嗎？