挽救產後顏值，不能忽略這幾點

公開日: 2018-12-11

生完娃的媽媽，都會為自己的顏值擔憂。生娃前滿滿的膠原蛋白，現在臉上的肌膚越來越鬆弛，身體浮腫、臉色憔悴。怕傷害肚子裡的寶寶，長期的基礎保濕和防曬都沒做好。還沒來得及調整，又要開始日夜不分地照顧寶寶，皮膚實在是飽受摧殘。產後只要做到這幾點，媽媽的顏值還是能夠穩穩在線的。

一提到坐月子，媽媽們腦海裡都是浮現出各種湯湯水水，大魚大肉，但這才不是正確的食補呢，這只會讓體重一直往上飆。特別是產後一周，太濃太油膩的雞湯、豬蹄湯等，媽媽們不但吸收不了，還容易造成乳汁分泌不暢。

剛生完孩子的媽媽，除了溢出的乳汁，汗液，下身還產生惡露，混在一起如果不及時清潔，病菌會趁機侵入。正常分娩的產婦，分娩後2-5天便可用淋浴洗澡，水溫調至34-36攝氏度，每次5-10分鐘。即可。做好清潔工作，清清爽爽，覺得整個人都變美了。

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產後護膚，從清潔到保濕護理，每一步都需要做得更加細緻。也就是說，除了堅持去角質之外，護膚保濕依然是重點。秋氣象候乾燥，更容易會出現脫皮、起屑等現象。所以，應及時給肌膚補充水分。水嫩嫩的肌膚，自帶光芒。

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一胖毀所有，如果胖，就無從談論顏值了。所以媽媽們減肥大業，不能放棄。體重，都是三分運動，七分靠吃。當然這裡的吃，是指靠吃得均衡適量，而不是靠數量取勝。關於吃的方面，遵循上面提到的大原則即可。

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