想讓寶寶安睡整晚，這三件事家長少乾預

同事張姐家孩子今年兩歲了 ，大家真的是羨慕之際，人家寶寶睡眠是真的好，放床上沒幾分鐘就睡著，關鍵是夜裡幾乎不醒。

最後問起原因了，其實是人家從小培養的好習慣。睡眠好壞有天生的，不過大多數是後天養成的好習慣。很多寶媽抱怨孩子睡眠不好，有些是家長乾預的太多，比如以下三件事，家長少乾預，寶寶睡眠會更好。

第一件事：叫醒餵奶

很多媽媽白天兩三個小時就會喂次奶，但是擔心寶寶吃不飽，晚上也會叫醒個幾次餵奶，其實，晚上完全沒必要叫醒餵奶，孩子餓了自然會醒，叫醒餵奶只會降低孩子的睡眠質量。

第二件事：不斷換紙尿褲

家長們白天擔心孩子捂屁股或者紅屁屁，所以白天倆小時就會換次紙尿褲。晚上也是出於這方面的考慮，會叫醒寶寶換尿褲。其實，現在好的紙尿褲都是吸量大不易反滲的，寶寶尿了不醒，肯定是紙尿褲乾爽，沒有不適感，所以不用叫醒換紙尿褲，這樣做會影響孩子睡眠。

第三件事：寶寶一醒就抱

寶寶的睡眠有深有淺，很多時候會突然醒了，或者動了動手，很多媽媽會接著把孩子給抱起來，其實，孩子動了動手，或者翻個身，會接著進入下一個睡眠周期，媽媽不用抱。

為了寶寶睡個好覺，以上這三件事，家長盡量少乾預，或者一定要 有個度哦。