有了白頭髮別急著染，洗頭水裡放一點，白髮悄悄變回黑！

現在青年白髮越來越突出，還未老頭髮先白了，有些人看到白頭髮就會拔掉或者去理髮店染頭髮。吃什麼對白頭髮有好處?白頭髮對年輕人來說是非常苦惱的事情，那些食物可以增加黑色素，使頭髮由白變黑，從而使得白髮青年重獲自信。

生薑汁能夠促進頭髮生長，生薑汁沒有生薑片那麼強烈的刺激性，不會使頭皮過度充血。在用生薑汁的時候既可以直接將其塗抹在頭皮上，也可以將其倒入洗髮精中，這樣同樣可以起到不錯的效果。

淘米水裡面含有豐富的維生素，常聽說淘米水用來洗臉有美白的功效，但是大家是否知道它對頭髮同樣有著非常好的功效。它能有效促進頭皮細胞的新陳代謝，讓頭髮不斷再生，使得黑髮可以代替白髮的。

側柏葉為柏科植物側柏的嫩枝葉。一年四季均可採收，以夏、秋季採收者為佳。剪下大枝。乾燥後取其小枝葉，紮成小把，置通風處風乾，陰乾。

據近年的臨床研究發現，側柏葉還具有止咳祛痰、防治禿髮的功效，此外也常用於老年慢性氣管炎及治療多種禿髮癥狀，並取得了滿意的效果。 1、側柏葉洗髮 準備好新鮮的適量野生側柏葉，用水洗凈，然後放在鍋中加入適量的水煮(6斤水大約150g側柏葉，還可根據自己的使用調整量)，最後用熬好的水直接洗頭髮，反覆使用效果會更佳哦!

桑葉

《本經逢原》：「桑葉清肺胃，去風明目。同黑芝麻蜜丸久服，鬚髮不白，不老延年」，很多文獻也有記載桑葉可以用來洗頭，且能一定程度上促進頭髮生長，還能讓頭髮烏黑亮麗；

檸檬中含有的果酸能夠對白髮有抑製的作用，所以我們可以經常的用點檸檬汁來混合著水一起洗頭，能夠緩解我們白髮的情況，她對付頭髮經常出油的情況也有一定的作用效果。