千年古方治胃病！胃酸、胃脹、胃痛，一招搞定，快收藏！

現在生活節奏快，高鹽、高油、高糖飲食又是常態，所以胃病屢見不鮮！

胃酸、胃脹、胃痛——困擾老中青三代人的「大殺器」！

中醫千年古方治胃病，胃酸、胃脹、胃痛，對症下藥療效好！

（圖片來源：視覺中國）

胃脹

吃完東西不能消化，胃裡邊發脹是中老年人最常見的胃病。

胃脹不適有靈方，和劑局方二陳湯！解決這種類型的胃脹，您可以嘗試二陳湯↓↓↓↓↓↓

二陳湯

二陳湯由陳皮、半夏、茯苓、甘草四味葯組成，因為主葯半夏、陳皮藥性越陳越好，所以取名二陳湯。

陳皮有和胃、理氣化痰的作用；半夏是治胃良藥，有化痰、溫胃、散結的功效，這兩味葯同時還兼具祛胃寒的作用；茯苓、甘草能夠健脾益氣，四味葯搭配起來既能夠去除病因，又能溫養脾胃。

胃痛

常見的胃痛有兩種：寒重型胃痛和熱重型胃痛，需要區別對待。

一、寒重型胃痛

良附丸

良附丸可以做成藥丸，現在藥店也有中成藥，也可以用高良薑、香附煎湯藥喝。

高良薑有溫胃止痛的作用，能夠緩解胃寒氣滯導致的疼；香附辛香走竄，有行氣的作用，是疏肝的首選藥物，但是孕婦慎用！

熱重型胃痛，胃痛的時候胃部有灼熱感。魚生熱，肉生痰，肉食吃多了，人體會生熱、生痰，痰熱互結是導致胃熱疼痛的根源。

二、熱重型胃痛

小陷胸湯

黃連，尤其是雞爪黃連清胃火效果非常好；半夏能夠和胃化痰；瓜蔞既能夠清火，又能夠化痰，還有散結的作用。

胃酸

胃酸是因為胃裡有熱，酸出於肝、走於胃，想治療反酸需要清胃火。針對此情況，中醫推薦左金丸。

• 左金丸之自製抑酸代茶飲

左金丸是治反酸燒心的良方，也可製成抑酸代茶飲來緩解胃酸癥狀，是金元時期朱丹溪的藥方，距今已有近千年的歷史。

黃連能夠清胃熱；吳茱萸用來反佐黃連清胃火的作用，防止黃連太過寒涼，對胃造成刺激。

這張養胃時刻表

比胃藥管用！

一天當中，有7個最養胃的「黃金時刻」，比胃藥更管用！趕緊收藏！

• 7:00喝杯溫開水

可以濕潤口腔、食管、胃黏膜，沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁，促進胃腸蠕動，為進餐做好準備。還可以補充身體流失的水分，但不宜過多飲水，約100毫升即可，以免沖淡胃酸，影響消化。

• 7:30早餐不能省

研究表明，經常不吃早餐引發胃病、十二指腸潰瘍的幾率高達36%，還易導致低血糖、記憶力下降，增加膽結石患病風險。

• 10:00起身走一走

這個時間小歇片刻，做一些簡單的肢體放鬆運動，有助於早餐消化。順便喝點水或吃點水果，可以補充水分和維生素，稀釋血液、促進血液循環和代謝廢物排出。

• 11:30午餐補蛋白

午餐應注意補充優質蛋白，比如瘦肉、魚類、豆製品。冬季午飯前可以喝點湯，因為在食物比較乾而唾液分泌不足的情況下，適量的湯水有益於消化和吸收。

• 13:00打盹兒助消化

如果有時間最好能美美地睡個午覺，只要半個小時，就能讓大腦得到休息，多分些循環中的血液去供應胃腸道，以促進營養物質的消化吸收。但最好別趴在桌上午睡，以免壓迫腹部，造成胃腸脹氣。

• 17:30晚餐宜清淡

進食量以七分飽為好，並注意補充雜糧和新鮮蔬菜。因為晚上睡眠中心跳和血液循環都比白天慢，胃腸運動也會減慢，如果進食大量高脂肪、高熱量食物易使血脂高，使血流更緩慢，不但易導致消化不良、肥胖，還會增加心腦血管意外風險。

• 19:00散步防受寒

飯後盡量不要躺著或久坐，可散散步、做做運動，但應注意，餐後半小時內最好別做劇烈運動。

千年古方治胃病！

胃酸、胃脹、胃痛

對症下藥療效好！

一張養胃時刻表

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本文內容綜合整理自：央視科教、央視《健康之路》節目、人民網健康、39健康網。

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