三七粉的服用方法有講究

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三七粉的服用方法有講究

功效與作用 / 2018-05-28

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不同的中藥藥材藥用價值是不同的，並且日常服用不同的藥材，可以起到的保健功效也是有著很大的區別的，三七粉這種藥材是人們經常會服用的，但是大家需要多注意，三七粉的服用方法是很重要的，下面我們就來了解一下。

我們大家都知道，三七粉這種保健品具有非常不錯的祛斑美白的保健功效的，尤其是我們女性朋友們如果出現了斑點的情況了，那麼我們都是可以適當的服用一些三七粉的。因為三七粉具有活血化瘀的功效，對氣滯血瘀引起的斑紋也可以起到化瘀祛斑的效果，方法是，每天用溫水或牛奶調服3-5克三七粉。三七粉還可以外用，比如做成三七粉面膜，方法很簡單，用20克三七粉加入適量的橄欖油或蜂蜜調成糊狀，敷在臉上20分鐘左右，再洗凈。

另外，我們大家如果在生活中適當的服用一些三七粉，也是可以起到不錯的保健功效的，一般堅持長期服用三七粉，對促進血液健康、預防心腦血管疾病是很有用處的，尤其適合中老人和長期缺乏運動的人群。服用方法很簡單，每天用溫水調服3-5克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪費生吃三七粉，所以我們一般服用三七粉的方法也是非常的有講究的，大家一定更要了解這些三七粉的服用方法，然後每天都適當的服用一些三七粉。

我們現在也是了解了很多的三七粉的服用方法，我們可以看出來，在生活中堅持長期的服用三七粉，是可以幫助我們有效的改善身體的體質的，並且還可以預防很多的病症，所以建議大家在生活中都堅持適當的服用三七粉。