飯後經常做這3件事，竟能疏通血管，平復靜脈曲張

常言道：「民以食為天」。把握生活中的每一刻，既能幫助我們保持身體健康，甚至還能起到治療疾病的效果。尤其是對靜脈曲張患者來說，飯後的這段時間就顯得尤其重要，不信一起來看看吧。

第一、飯後喝水。很多人吃飯時總是狼吞虎咽的，或者會吃很多，這對於靜脈曲張患者來說，危害非常大，所以飯後一定要補充適量的溫水，這樣可以能夠促進腸胃消化，同時還能稀釋靜脈血管中的血液。減輕血液循環的阻力，緩解靜脈曲張的病情，從而促進靜脈曲張的治療。

第二、飯後運動。很多人吃完飯習慣性的坐著，其實這樣是不可取的，不僅會加重腸胃的消化功能，還會導致下肢靜脈血管中血液循環阻力變大，因為飯後正是人體的血液循環旺盛的時候，如果保持坐姿，會增加靜脈血管的壓力，不利於病情的治療。

第三、飯後洗碗。很多人會詫異，這樣做也能平復靜脈曲張嗎?沒錯，的確可以。我們在吃飯時通常都是正襟危坐的，這對於靜脈曲張患者來說，如果長時間保持相同的坐姿是不利於血液循環流動的，因此吃完飯主動去刷碗，不僅能養成一個良好的習慣，而且還能促進全身的血液循環，預防靜脈血張的形成，減輕靜脈血管的壓力。

所以說在生活中把握好每一個時刻都是有助於自身健康的，尤其是對靜脈曲張患者來說，一定要明白，在生活中保持一些良好的生活習慣，才能早日擺脫疾病的困擾，恢復健康的雙腿。