流感的一些食療小方法，一起來學學

它們是最經常會出現在上呼吸道類型的感染性的小毛病，又稱民間「感冒」，是由於風寒、呼吸道阻力降低，並感染病毒或細菌。常見的癥狀包括頭痛、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、流淚、感冒、發燒、全身不適或伴有輕微咳嗽。有嚴重癥狀並在一段時間內廣泛流行的人被稱為流感。

中醫認為，本病主要是氣虛氣虛所致。一般分為風熱寒冷和風冷寒冷兩種類型，如果喉嚨腫脹和疼痛加上上述癥狀，大多為風熱寒冷，如果咽部不舒服但不紅腫發燒，大多為風冷寒冷。

感冒的一般療程為5～10天，預後良好。如果孩子失去治療或虐待，他們就會生病。如並發扁桃體炎、鼻竇炎、中耳炎、氣管炎和腎炎。雖然病很小，但我們應該注意。

普通感冒以局部癥狀為主，全身癥狀較輕。初起多見鼻塞、流涕、噴嚏、咽部乾癢澀痛、聲音嘶啞、咳嗽等癥狀，繼之有畏寒怕風、中等度發熱、頭昏重痛、全身乏力的感覺。

首先風寒感冒取合谷、風池、列缺、風門、大椎，用瀉法淺刺，留針，或用艾絨溫針灸10分鐘，針後拔火罐。

其次風熱感冒取大椎、曲池、合谷、外關、尺澤、肺俞，用瀉法疾刺，或點刺出血，不留針。

再次流感每日針刺足三裡(雙側)，有預防作用。

最後耳針取肺、內鼻、咽喉、扁桃體、下屏尖、腦等穴，強刺激撚針2分鐘，留針20分鐘。每日1次。

在下面我們繼續說一些相關的食療方法，首先第一個就是三白湯白蘿蔔50g，白菜根50g，連須蔥白50g，共煮湯，加鹽、胡椒少許，趁熱喝湯。能發汗解表，化痰降用於風寒感冒，咳嗽痰稀。

還有第二個就是生大蒜取50g洗凈切碎嚼服。能散寒解毒殺菌，用於風寒類型的毛病。

第三個就是藿佩綠豆湯綠豆250g，加水煮爛，加鮮藿香、鮮佩蘭各30g稍煮。能清熱消暑，用於夏季感冒，發熱口渴，尿赤，第四個就是涼拌馬蘭頭馬蘭頭250g，香菜20g，洗凈燙熟切碎，加麻油、鹽涼拌。用於風熱感冒，咽喉腫痛。

第五個就是薄荷粥淡豆豉20g，薄荷15g，煎湯備用，粳米100g熬粥，待粥將成時，把前湯倒入，稍煮即可。能清熱解表和胃，用於風熱類型的毛病。

第六個就是紫蘇酒用陳皮紫蘇、荊芥、白芷各9g，白酒100ml，浸泡即成，每次溫服20ml就可以了。