體檢都正常，為啥就是懷不上？

有句詩寫的好，「金風玉露露一相逢，便勝卻人間無數」，在合適的時間、地點、小蝌蚪和卵子相遇，一個偉大的生命便因此誕生。

不過這過程可能有些坎坷，有些夫妻努力了幾個月，每個月滿懷期待的等著，可大姨媽依然如約而至。

可去醫院一檢查，根本啥毛病沒有？那為啥就是懷不上娃呢？

其實，備孕三四個月沒懷孕，很正常。

在一般情況下，如果夫妻兩性生活正常且沒有避孕，每個月只有20%的概率受孕，所以努力了三四個月還沒懷上其實很正常。

排卵期同房不一定懷孕

正常情況下，女性卵子每個月排一次。

在這個時期同房受孕率確實會高一點，但這是在非常理想的情況下，因為懷孕除了具備成熟的小蝌蚪和卵子這些必要條件之外，心理因素也會影響懷孕。

很多女性一到排卵期就特別緊張，還經常用排卵試紙甚至是超音波監測排卵期，想通過這些手段提高受孕率。

事實上，如果盯緊排卵期，不僅會讓女性排卵時受到負面情緒的影響，男性在這方面尤為敏感，因為經過反覆幾次嘗試失敗後，心理壓力會驟然增加，影響男性功能，影響精子品質。

所以如果你嘗試了幾次排卵期同房仍未成功，不妨先放下包袱，只要了解排卵的規律，適當同房就可以了。

排卵期同房易受孕不等於天天同房

有些夫妻以為增加同房的次數就能增加懷孕的幾率，其實，頻繁同房是不利於受孕的，還可能降低男性精子的活力。

從精子在女性體記憶體活時間及卵子受精時間來看，每個月經周期受孕時期大概有6天左右，在排卵前1-2日和排卵當天同房，受孕幾率最高。

再加上現代的年輕人生活壓力大，生活方式不健康，要孩子的時候又急於求成，這些因素本身就影響受孕。

所以，菌菌的建議是：

1、 年齡大於35歲的女性如果半年懷不上寶寶，可以去醫院顧問一下。

2、 兩個人都要戒煙戒酒，避免熬夜。

3、 不要太胖或者太瘦（BMI≥25或＜20），否則都會影響激素平衡和卵巢功能，進而影響生育能力。

4、 飲食均衡、身心健康。

5、 規律運動，有研究顯示，運動可以改善排卵障礙，這可能和運動增加組織對胰島素的敏感性有關，繼而改善卵巢功能、提高懷孕的成功率。

6、心情舒暢更利於備孕！心理壓力可能通過自主神經系統、內分泌和免疫系統等多種途徑來影響女性的生育能力。

7、規律的性生活也是順利懷孕的前提。規律的性生活是指2~3天一次的性生活，性生活過頻或者過少都不利於要寶寶。

萬一患有不孕症，菌菌希望你們不要互相指責，現在的醫學技術這麼發達，大多數情況下都是可以治癒的。即使真的發生最糟糕的情況，只要你們夫妻感情好，其實兩個人就這麼愛下去也挺好。

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