常喝牛蒡茶有什麼好處

可以降低膽固醇，促進心臟健康，幫助通便、排泄，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便、降脂、減肥十分有效。

補充營養

牛蒡茶含有豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養成分，其中胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的150倍。這些營養成分可促進新陳代謝，蛋白質可提高人體免疫力，促進新生細胞生長，具有駐顏抗衰老的功能。

滋補養顏

人體內最缺少的就是維生素A，如果大面積缺少的話，會讓全身皮膚粗糙乾燥。因此，經常飲用牛蒡茶有助保持皮膚細膩和潤滑，同時有助於排毒養顏。而且牛蒡可以疏風清熱，解毒消腫，從而達到美容的效果。

預防三高

牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，減少人體脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達到血壓下降的效果。含有高纖維的牛蒡茶十分有利於糖尿病者的血糖控制，並具有消渴的藥理作用，非常適合糖尿病患者長期飲用。

潤腸通便

飲用牛蒡茶可以有效治療便秘，牛蒡根含有大量的膳食纖維，可以有效促進大腸的蠕動，而且作為一種中草藥，其功能就是對人體疏風清熱、解毒消腫以及去火，所以經常飲用牛蒡茶可以有效通便治療便秘。