女生不想「毀掉身材」，這幾種零食堅持空腹吃，「大象腿」會悄悄溜走！

香蕉

一說到香蕉，相信生活中很多人都會吃這種水果，不僅能夠排除腸胃裡面的垃圾，在早上空腹的時候吃兩個香蕉，也能夠有效的緩解便秘，而且能夠增強飽腹感，減少對熱量的吸收，裡面富含豐富的營養物質，也會讓你的身材越來越好的，所以女生可以多吃一些。

燕麥

在早上的時候喝一杯燕麥，可以說對身體的好處是很多的，因為它不僅能夠補充身體的纖維素，而且能夠加快腸胃的蠕動，體內毒素的排出，而且它裡面含有豐富的鈣，鐵元素，也能夠預防骨質疏鬆，還能夠預防貧血，所以大家可以多吃一些，不僅能夠減少贅肉，而且能夠預防心腦血管疾病。

玉米

玉米大哥知道它裡面的營養物質是非常多的，因為它裡面的谷胱苷肽能夠讓大家看起來更加的年輕，所以早上的時候大家可以多吃一些玉米，不僅能夠提供身體的營養，而且能夠補充維生素和各種微量元素，每個人都想在家賺錢，想賺錢的請加v信139-9443-4979交流，讓肌膚更加年輕，而且它裡面的油脂含量很低，也能夠達到瘦身的效果。

拐棗

說到拐棗，相信很多人可能沒有聽過，實際上他營養非常豐富的水果，不僅能夠抵抗皮膚老化，而且對身體的好處是很多的，如果女生想要身材更好的話，可以多吃一些，不僅能夠美容養顏，而且能夠預防衰老，它裡面兒豐富的營養物質，能夠加快身體的新陳代謝，而且長期吃的話也能夠減掉大象腿的。